Ljeto i visoke temperature povećavaju rizik od srčanog udara. Donosimo simptome koji često izgledaju bezopasno, a mogu ukazivati na ozbiljan problem
Visoke temperature, dehidracija i oscilacije krvnog tlaka čine ljeto rizičnim razdobljem za osobe sa srčanim tegobama.
No najveći problem nije samo u vrućinama – već u tome što simptomi koje uzrokuje srčani udar tijekom ljeta često djeluju bezazleno. Umor, slabost ili lagana mučnina mogu se lako pripisati “vremenu” – i zato mnogi reagiraju prekasno.
U nastavku donosimo na koje signale tijela trebate odmah obratiti pažnju, čak i ako vam se čine “normalnima”.
Tijelo ljeti radi pod većim pritiskom
Kad je vani vruće, tijelo pokušava održati ravnotežu širenjem krvnih žila, znojenjem i povećanim radom srca. Ako već imate problema s krvnim tlakom, kolesterolom ili krvnim žilama – to dodatno opterećenje može biti okidač za srčani udar.
Dehidracija, nedostatak elektrolita i nepravovremeno uzimanje terapije samo dodatno povećavaju rizik.
Ovi simptomi najčešće zavaraju
Blagi, ali opasni signali koje mnogi ignoriraju
- neobjašnjiv umor, čak i nakon odmora
- osjećaj pritiska ili “nelagode” u prsima, bez boli
- znojenje i slabost iako niste fizički aktivni
- vrtoglavica, mučnina, blaga glavobolja
- bol u vratu, čeljusti ili leđima
- osjećaj “gušenja” ili nedostatka zraka bez jasnog razloga
Kod žena su simptomi često još “tiši” – umor, mučnina i bol u gornjem dijelu leđa mogu biti jedini znak.
Zašto ljudi često ne potraže pomoć?
Ljeto “zamaskira” ozbiljne simptome
Većina navedenih simptoma lako se pripisuje ljetnoj iscrpljenosti, dehidraciji ili lošem snu. Ljudi misle da će “proći samo od sebe” ili da je “normalno da se tako osjećaju kad je 35 stupnjeva”.
Zbog toga se mnogi odluče odmoriti ili popiti vode – umjesto da potraže pomoć. A kad se konačno jave liječniku, situacija je često već ozbiljna.
Što učiniti kod sumnje na srčani udar?
Bolje reagirati “bezveze” nego prekasno
Ako osjetite bilo koji od navedenih simptoma, a osobito ako traju više od 5 minuta – odmah se obratite hitnoj pomoći. Ne čekajte da prođe. Srčani udar tijekom ljeta može biti tiši, ali ne i manje opasan.
Nemojte uzimati tablete na svoju ruku ili se pokušavati “rashladiti” – reakcija mora biti brza i medicinski vođena.
Kako smanjiti rizik tijekom ljeta?
Jednostavne mjere koje štite srce
- Pijte dovoljno vode i izbjegavajte alkohol
- Ne izlažite se suncu u najtoplijem dijelu dana
- Uzimajte terapiju redovito i po potrebi prilagodite doze (u dogovoru s liječnikom)
- Jedite lagano i češće, izbjegavajte masnu hranu
- Slušajte svoje tijelo – ono vam uvijek daje signale
Zaključak
Srčani udar tijekom ljeta često se najavljuje kroz simptome koji djeluju bezopasno – ali nisu. Najvažnije je ne ignorirati znakove koje vam tijelo šalje. Ako niste sigurni – bolje je provjeriti. U slučaju srca, vrijeme je presudno.
