Bez sumnje možete postići fantastične rezultate i baviti se funkcionalnim treningom samostalno kod kuće ili kada ste na putovanju.
Vježbanje kod kuće u današnje vrijeme doista može biti visoko
kvalitetno, a sve zahvaljujući mnogim rekvizitima današnjice. Sve
su to rekviziti nastali davnih dana, ništa novo, no metode, laka
dostupnost i poznavanje tehnike rada omogućuju da se trening
odradi bilo gdje i bilo kada.
U ovu kategoriju spadaju i suspenzijske trake. Vrlo ekonomične,
zauzimaju malo mjesta, lako za rukovanje, zauzimaju malo mjesta i
mogu se instalirati na svako drvo u prirodi ili dvorištu, kućna
ili hotelska vrata kao i terasama ili balkonima.
Primjena je široka, a kada ste uz nju još i vlasnik jedne dobre
girje, tada je vaš trening visokokvalitetan. Bez sumnje možete
postići fantastične rezultate i baviti se funkcionalnim treningom
samostalno kod kuće ili kada ste na putovanju.
Tjelovježba je potreba svakog čovjeka bez obzira na dob i
trenutnu fizičku spremu, ako u svoj život još niste uveli
vježbanje, učinite to sada. Današnji životni stil to od nas
zahtijeva, i to pod hitno.
Psihofizičko zdravlje ljudi oko nas nikada nije bilo više
narušeno, novonormalno doprinosi cjelokupnom dojmu. Stoga,
pokrenimo se i učinimo nešto za sebe i svoje tijelo.
Trening: 5 vježbi radite jednu za drugom, 45
sekundi rada i 20 sekundi odmora između. Ukupno 5 do 7
serija.