I ove srijede Vam u suradnji s Woman Art-om donosimo nove vježbe!
Današnji trening namijenjen je muškarcima i ženama. Ovim vježbama aktivirat ćete stražnjicu, noge, ruke i trbuh.
Ovo je trening budućnosti koji je ujedno najkompletniji način treniranja jer se radi na svim bitnim značajkama: snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti. Kod svih vježbi bit je da radi što više mišića istovremeno, a velika većina vježbi najviše pogađa trbuh i donji dio leđa, što su kod većine najslabiji dijelovi tijela. Ako se tome dodaju i minimalni odmori između vježbi, dobivamo vrlo moćno oruđe za sagorijevanje masti i izgradnju mišića.
Upravo zbog te kombinacije vježbi koje aktiviraju sve mišiće u tijelu te minimalnih odmora, ovakav način treniranja je vrlo iscrpljujući, fizički i psihički.
Šaljemo vam puno pozitivne energije i držimo palčeve da izdržite do kraja!
