Za dobro zdravlje te dug i kvalitetan život, izuzetno je važno voditi računa o redovitoj tjelesnoj aktivnosti. Brojna su istraživanja pokazala da svakodnevno brzo hodanje u trajanju od 30 minuta smanjuje za 18% rizik nastanka srčanih bolesti, a rizik moždanog udara smanjen je za 11%.
Vožnja biciklom još učinkovitije smanjuje rizik za brojne kronične bolesti. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da oko 50% zaposlenika u Europi koji na posao dolaze automobilom, imaju udaljenost do posla manju od 5 kilometara. Premda je tu udaljenost moguće proći biciklom za 15-20 minuta, a brzim hodom za 30-50 minuta, rijetki se odlučuju za takav oblik transporta. Mnoge europske zemlje bilježe pad razine aktivnog prijevoza na posao – stoga je važna provedba programa koji će zaustaviti taj negativan trend.
Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije u suradnji s brojnim lokalnim partnerima, već šest godina u mjesecu rujnu organizira natjecanje “Pješke ili biciklom na posao” kao doprinos Europskom tjednu kretanja (16.-22.rujna) koji je posvećen održivoj mobilnosti i kojim se potiču mjere usmjerene smanjenju zagađenja okoliša, promoviranju sredstava javnog prijevoza i alternativnih modela kretanja i prijevoza u gradovima.
Ove je godine tema Europskog tjedna kretanja:”Za čisti zrak – na tebi je red!”(Clean your air-it’s your move!) posebno usmjerena pojedincima pa vjerujemo da će se i ove godine uključiti veliki broj građana koji će dati svoj doprinos čistom zraku u našoj županiji.
Sa željom da u domeni transporta povećaju broj aktivnih osoba, natječaj je namijenjen zaposlenicima koji u tri tjedna natjecanja, od 9. do 27. rujna trebaju u svakom tjednu barem 3 dana pješačiti ili putovati biciklom na posao i s posla.
Uključiti se mogu osobe s prebivalištem u Međimurskoj županiji kojima je udaljenost do posla 1 kilometar ili više. Sudionici tijekom akcije bilježe broj prijeđenih kilometara, te po završetku akcije prijavljuju rezultate u Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije. Pristupnice s prijavom rezultata mogu se podići u Zavodu za javno zdravstvo Međimurske županije, u ambulantama obiteljske medicine te u ljekarnama, a možete ih skinuti i s web stranice.
Nije se potrebno prijaviti na početku akcije, već će prijava rezultata započeti sa završetkom akcije, odnosno 27. rujna, a trajat će do 3. listopada. Prijave će se moći poslati poštom, a bit će omogućena i on line prijava na web stranici. Sudionici natječaja koji zadovolje sve kriterije za prijavu te pošalju prijavu u Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije, ulaze u ždrijeb za izbor nagrada (zasebno u kategoriji pješaka i biciklista).
Izvlačenje dobitnika izvršit će komisijanakon završetka prijave. Dodjela nagrada će biti 11. listopada u Zavodu za javno zdravstvo Međimurske županije. Prva nagrada u svakoj kategoriji je bicikl, druga nagrada – kaciga za vožnju biciklom, a treća aparat za mjerenje broja koraka – pedometar. Za sve prijavljene osobe koje ispune pravila natječaja osigurane su jednodnevne karte za gradske bazene u Čakovcu, a za 10-tak sudionika sigurnosna oprema za pješake i bicikliste.
Nagrade su osigurali Komet d.o.o. Prelog, Trgovina Mihalec “Beciklin” Prelog i Čakovec, Ljekarna Čakovec, Gradski bazeni Čakovec, Nacionalni program sigurnosti cestovnog prometa i Savjet za sigurnost prometa na cestama Međimurske županije te Općina Belica. Premda se radi o vrijednim nagradama, ne smijemo zaboraviti da je najvrjednije to što uz više kretanja čuvamo i unapređujemo različite aspekte svog zdravlja (fizičko, psihičko, socijalno, duhovno, emocionalno), a istovremeno čuvamo okoliš od onečišćenja ispušnim plinovima te smanjujemo gužvu i nervozu sudionika prometa.
Apeliraju na sudionike natječaja da poštujući prometna pravila vode računa o vlastitoj sigurnosti i sigurnosti drugih sudionika u prometu, a posebno ističu da u slučaju smanjene vidljivosti (danju i noću) biciklisti trebaju odjenuti reflektirajući prsluk ili reflektirajuću biciklističku odjeću, a pješaci također moraju biti označeni reflektirajućom materijom. Uključite se u natječaj, učinite nešto dobro za svoje zdravlje, budite primjer drugima!
