5. studenog 2016. održao se četvrti Doručak za žene u Čakovcu, u Hotelu Park. Na doručku je ovaj puta bilo oko 200 žena, najviše do sada. Program bio ispunjen mnogim zanimljivostima i vjerujemo da su žene uživale. Na početku je bilo organiziran kratak “skeč” gdje su žene mogle vijdeti dvije prijateljiice koje kreću na trčanje, jedna sportaš, druga “zabušava”. Čemu služe prijatelji? Da nas ohrabruju i kada nam ne ide baš dobro i glatko, da nas potiču da krećemo dalje.
Nađa Jonke počastila je sve prisutne svojim talentom i glazbenim prilozima. Životnu priču ispričala je Marina Vugrinec, majka i poduzetnica koja je prošla kroz teške bolesti i kemoterapije, pričala je što joj je davalo snage i smisao da danas ipak živi i to radosno. Uvodni skeč bio je tek uvertira u temu koja slijedi, a to je Tijelo pamti i upozorava, odnosno u zdravom tijelu zdrav duh. Na temu je govorila fizioterapeutkinja Jadranka Brozd. Svaka je žena mogla poistovjetiti se s nekom od priča koje je ispričala govornica.
Predavanjem je naučeno što definira naš dan i raspoloženje, a isto tako kako negativne stvari i emocije koje doživljavamo ostavljaju trag na nama. Govorila je i o pravilnom držanju i disanju. Ljutnja slavi srce, tuga slabi naša pluća, zabrinutost šteti želucu, strest utječe negativno na srce i mozak. Mir i Božja ljubav, te ljubav koju dijelimo jedni s drugima jača naše tijelo i um. Jeste li se danas smijali? Ako ne, možete pokušati ovo. Stavite svoj mali prst između zubi i raširite usta, sada maknite prst i tako ostanite jer to je osmijeh.
Nakon doručka kako bi se ponovno družile, žene organiziraju kreativnu radionicu – izrada božićnih ukrasa. Radionice će se održavati u Srednjoj školi Čakavec, J. Gotovca 2, u dva termina: 18. studenog 2016. od 17:30 – 19:30 i 19. studenog 2016. od 9:30 – 11:30. za više informacija posjetite nas na FB stranici Doručak za žene Čakovec.