U suradnji s WomanArt vam omogućujemo besplatno vježbanje. Danas su na redu vježbe za kralježnicu.
Smanjite bolove u kralježnici vježbama za leđa! Kad osnažite mišiće leđa nestat će bolovi koji se najčešće javljaju u donjem dijelu leđa i u ramenom pojasu. Preporučujemo da ove vježba odradite, ako je moguće jednom dnevno i da ih spojite s vježbama za trbuh.
Za zdravu kralježnicu potrebno je ojačati mišiće leđa i trbuha jer upravo oni drže kralježnicu i vračaju je na svoje mjesto! Šaljemo vam puno pozitivne energije i želimo da uz nas i naše vježbe olakšate svoj svakodnevni život!
