Crvenilo i trenje kože česta su ljetna pojava. Saznajte kako spriječiti i ublažiti crvenilo bedara, pazuha i drugih osjetljivih područja uz provjerene savjete
Visoke temperature tijekom ljeta donose brojne izazove za kožu, a jedan od najčešćih problema je crvenilo i neugodno trenje kože, osobito na područjima poput unutarnje strane bedara, ispod pazuha, ispod grudi i oko prepona.
Ove neugodne pojave mogu se pretvoriti u bolna nadraženja, pa je važno znati kako im doskočiti ili ih barem ublažiti.
Zašto nastaje i kako ga ublažiti
Crvenilo se javlja kao posljedica trenja, prekomjernog znojenja ili pretjeranog izlaganja suncu. Najugroženiji su oni s osjetljivom kožom, osobe s viškom kilograma, sportaši, ali i svi koji se u vrućim danima puno kreću.
Prvi korak u ublažavanju crvenila je hladiti nadraženo područje. Hladni oblozi ili tuširanje mlakom vodom mogu trenutno smanjiti neugodu.
Nakon toga, preporučuje se nanošenje umirujućih krema ili gelova na bazi aloe vere, pantenola ili nevena. Ovi sastojci djeluju protuupalno i pomažu regeneraciji kože.
Izbjegavajte korištenje proizvoda s alkoholom i mirisima jer mogu dodatno iritirati kožu.
Prevencija trenja
Najbolja zaštita protiv crvenila je prevencija.
Trljanje kože, pogotovo bedara, vrlo je česta pojava prilikom hodanja, osobito kod žena koje nose haljine ili suknje.
U takvim slučajevima mogu pomoći:
-Puder za tijelo ili dječji puder – upija vlagu i smanjuje trenje.
-Kreme protiv trenja (tzv. “anti-chafing” balzami) – stvaraju zaštitni sloj na koži. Od iznimne su pomoći kreme koje koriste sportaši kako bi smanjili trenje i znojenje prilikom veliki napora, a dostupne su u dućanima sportske opreme.
-Također, korisno je i područje gdje je trenje najveće premazati antiperspirantom koji inače primjenjujemo na pazusima.
Za pazuhe, preporučuje se korištenje dezodoransa bez alkohola te izbjegavanje brijanja netom prije izlaska na sunce jer tada koža postaje osjetljivija.
Biciklističke kratke hlačice ispod suknji – fizička barijera između bedara.
Dodatni savjeti za udobnije ljeto
-Nosite prozračnu odjeću od prirodnih materijala poput pamuka ili lana.
-Pijte puno vode jer dehidracija pogoršava stanje kože.
-Izbjegavajte sintetičke materijale koji zadržavaju vlagu i potiču znojenje.
Ako crvenilo potraje dulje od nekoliko dana, pojavi se ranica, pečenje ili otekline, svakako potražite savjet dermatologa jer bi moglo doći do infekcije.
Ljeto ne mora biti sezona nelagode. Uz pravovremene mjere i malo pažnje, crvenilo kože može se učinkovito spriječiti i ublažiti, omogućujući vam da bezbrižno uživate u toplim danima.
