Dokazano je da i sat vremena slušanja glazbe dnevno može znatno ublažiti tegobe bolesnika s kroničnim bolovima u leđima ili zglobovima. Poznato je da ugodni zvuci imaju pozitivno djelovanje na našu psihu.
Oni nas opuštaju, a mogu imati i terapijska svojstva. Lagana glazba, cvrkut ptica, šumovi valova, glasanje dupina, galebova, šum slapova – sve nas to opušta, umiruje i ublažava posljedice stresa.
Nabavite CD s ovakvim zvucima i dozvolite da vas “odvedu” na neka udaljena mjesta gdje biste zaboravili na sve svoje probleme.
Zvučna masaža
Ukoliko ste raspoloženi za eksperimentiranje, probajte zvučnu masažu takozvanim pjevajućim tibetanskim posudama. Ovim tretmanom odstranjuje se stres i ublažavaju sve vrste bolova. Tretman se radi tako što se na tijelo osobe, koja leži odjevena, postavljaju tibetanske posude, a zatim se njima prelazi preko akupresurnih točaka. Vibracija tako ulazi u tijelo i kroz njega kreće se do svake stanice. Zvuk otklanja blokade, jača našu sposobnost ozdravljenja i opušta.
Glazba – najbolji lijek
Ipak, od svih vrsta zvukova čini se da na nas najviše utječe glazba. Više istraživanja pokazalo je da ona doprinosi dobrom raspoloženju, te da ublažava stres i otklanja bol i strah. I ne samo to – dokazano je da i sat vremena slušanja glazbe dnevno može znatno ublažiti tegobe bolesnika s kroničnim bolovima u leđima ili zglobovima. Istraživanja su pokazala i da puštanje glazbe u uredu može biti od velike koristi, jer pomaže koncentraciji.
