'Lice mi se očistilo od bubuljica, čak i od manjih tamnih pigmentacijskih mrlja i koža mi je bila gotovo besprijekorna: bez upala ili viška sebuma i bez novih tamnih mrlja'...
U to da je limun dobar za zdravlje
vjerojatno nitko ne sumnja, no krije li svakodnevno pijenje
vode s limunom neke prave zdravstvene benefite za
naš organizam? To je odlučila provjeriti i Gianluca
Russo kad je pristala na izazov da tjedan dana pije samo
– vodu s limunom.
Vjerojatno ste i sami čitali o brojnim ljekovitim
svojstvima limuna koji se spominje i kao prirodni antibiotik,
blagodat za imunitet, prirodni antiseptik te da pomaže
ublažiti grlobolju i menstrualne bolove. Prema nekima, voda
s limunom pomaže i u borbi protiv mladenačkih akni.
Russo je tjedan dana ujutro natašte pila 2.5 dcl vode s pola
iscijeđenog limuna, a već je, kaže, pri kraju tjednog
izazova primijetila da joj je koža čišća i
svjetlija.
‘Neki recepti koje sam pronašla kažu da voda treba
biti topla, ali mi je to, iskreno, bilo bljutavo pa sam se
odlučila za svježiju varijantu, a na moje iznenađenje, brzo
sam vidjela rezultate. Lice mi se očistilo od bubuljica, čak
i od manjih tamnih pigmentacijskih mrlja i koža mi je bila gotovo
besprijekorna: bez upala ili viška sebuma i bez novih tamnih
mrlja. Osim toga, postala je i puno mekša na dodir i
dosta svjetlija’, piše Russo za Insider.
Inače, voda s limunom jedan je od načina za unošenje
potrebne količine C vitamina i za povećanje
hidratacije.
Kako je par dana nakon završetka izazova uslijedilo i
negativno razočarenje i dio akni se počeo vraćati, sigurna
je, kaže, da ju je od upala branio upravo limun.
‘Uz to, voda s limunom pomogla je i mom oralnom
zdravlju, a bila sam i manje naduta’, napisala je Russo, a
to ide u prilog istraživanjima koja kažu kako voda s limunom može
djelovati i kao prirodni diuretik.
‘Poboljšao mi se ten, osvježio dah i uravnotežila probava,
no nisam primijetila druge zdravstvene benefite’, piše,
svjesna da je tjedan dana izazova prekratak period.
‘Ipak, imala sam i jedan negativan učinak pijenja limunove
vode; svakog dana bila sam žedna, a ako tu žeđ ne utažim, u
ustima mi je ostajao čudan okus’, dodaje Russo i zaključuje
kako će definitivno razmisliti o tome da joj voda s limunom
postane stalna svakodnevna praksa.