Sa sezonom grijanja stiže i problem suhog zraka u domovima koji isušuje kožu i kosu
Kako temperature padaju, a radijatori počinju grijati naše domove, dolazi i suhi zrak – tihi neprijatelj kože i kose. Iako uživamo u toplini doma, mnogi već nakon nekoliko dana primjećuju neugodan osjećaj zatezanja kože, svrbež, perutanje pa čak i lomljivu kosu bez sjaja.
No, uz nekoliko jednostavnih trikova, moguće je spriječiti isušivanje i održati zdrav izgled kože i kose tijekom cijele sezone grijanja.
Vlažnost zraka – ključ zdrave kože i kose
Jedan od najučinkovitijih načina kako spriječiti isušivanje je održavanje optimalne vlažnosti zraka u prostoru. Idealna vlažnost iznosi između 40 i 60 posto. Ako nemate ovlaživač zraka, možete ga jednostavno zamijeniti posudama s vodom postavljenima na radijatore ili mokrim ručnikom koji će isparavanjem dodati vlagu u prostor.
Kućne biljke, osobito one s većim listovima poput fikusa ili paprati, također mogu pomoći u prirodnom ovlaživanju zraka.
Njega kože tijekom sezone grijanja
Tijekom zime koža gubi vlagu brže nego inače, stoga je važno koristiti bogate, hranjive kreme koje obnavljaju zaštitni sloj kože. Umjesto agresivnih sapuna, birajte blage gelove za tuširanje bez alkohola i parfema.
Nakon tuširanja, dok je koža još vlažna, nanesite hidratantnu kremu ili ulje. Tako ćete spriječiti dodatno isušivanje i zadržati vlagu u koži.
Njega kose – manje pranja, više hidratacije
Kosa također trpi zbog suhog zraka. Ako je perete prečesto, prirodna ulja s vlasišta se uklanjaju, što dovodi do suhoće i pucanja vrhova.
Stručnjaci savjetuju pranje najviše dva do tri puta tjedno, uz upotrebu blagih šampona i maski s hijaluronskom kiselinom ili arganovim uljem. Također, pokušajte ograničiti upotrebu sušila i pegle za kosu jer dodatno isušuju vlasi.
Mali trikovi koji čine razliku
Pijte dovoljno vode – iako zimi često zaboravljamo na to, hidratacija iznutra jednako je važna. Redovito provjetravajte prostorije, ali izbjegavajte nagle promjene temperature.
Ako osjećate da vam je zrak u stanu pretjerano suh, pokušajte smanjiti temperaturu grijanja – već stupanj ili dva niže može značajno poboljšati udobnost i zdravlje.
Briga o koži i kosi tijekom sezone grijanja ne mora biti komplicirana, ali zahtijeva redovitost i svjesnost o utjecaju suhog zraka.
Uz malo pažnje, zima može proći bez neugodnog osjećaja zatezanja i beživotne kose.
