Postoji i poveznica s aknama, osobito ako imate hormonsku neravnotežu ili probleme s crijevima.
Trebate prvu šalicu kave da se pripremite za dan? Trebate
razmisliti ponovno jer je jedna stručnjakinja upozorila da
ispijanje kave na prazan želudac može imati neželjene učinke na
vaše zdravlje. Olivia Hedlund, funkcionalna nutricionistička
terapeutkinja, za
Metro rekla je da kofein može uzrokovati probleme u crijevima
i s hormonima.
Naime, objasnila je da je kava kisela, što na prazan želudac može
dovesti do toga da vaše tijelo pređe u stanje visokog stresa.
Prije prve kave predlaže da pojedete jaja, sirove mliječne
proizvode, bobičasto voće ili neko pirjano voće uključujući
jabuke, kruške ili bobičasto voće. Sve ovo djeluje na smanjenje
intenziteta na vašem trbuhu.
“Ako prvo popijete kavu na prazan želudac, prestanite s tim što
radite i slušajte. Petljate sa svojim hormonima. Kava ne samo da
je kisela, pa je ujutro teška za želudac, već doslovno uzrokuje
da naša tijela uđu u reakciju na stres, da izbace kortizol i
dovede nas u neku vrstu stanja borbe ili bijega”, objasnila
je.
To je ono što uzrokuje nervozu nakon kave. Iznenađujuće, rekla je
da postoji i poveznica s aknama, osobito ako imate hormonsku
neravnotežu ili probleme s crijevima.
“Znala sam popiti više šalica kave na prazan želudac, osjećati se
kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih imala hrpu hormonskih akni
i pitala se zašto”, rekla je. “To je zato što je vaše tijelo pod
stresom. Pojedite nešto prije kave, neka vam to bude cilj.
Obećavam da ćete primijetiti razliku.”