"Oči su portal za infekcije jer klilce s ruku mogu kroz sluznicu očiju uči u organizam", kaže dr. Amin.
Dugi dani pred računalom, zrak pun peludi ili samo loša
navika; koji god razlog imate za trljanje očiju, liječnici kažu
da to nije dobra ideja.
“Koža ispod očiju je najtanja na cijelom tijelu”, kaže
dermatologinja dr. Nava Greenfield koja objašnjava da razlog za
trljanje očiju može biti nekoliko medicinskih stanja, poput npr.
suhih očiju ili alergije.
– Ponekad je za smanjenje osjećaja svrbeža potreban lokalni
steroid koji sprječava potrebu i nagon za češanjem
– rekla je Greenfield.
“U drugim slučajevima se mogu koristiti i antihistaminici”.
U svakom slučaju, dermatolozi savjetuju da ruke držite dalje od
očiju jer navika trljanja može ozbiljno utjecati
na izgled i na zdravlje jer može imati posljedice kao
što su:
Krvave oči
“Krvave oči može uzrokovati trljanje sve dok kapilare
ne popucaju”, kaže dermatolog dr. Snehal Amin.
Tamni krugovi
Kronično trljanje također može dovesti do tamnih kolutova ispod
očiju, poznatih kao postupalna hiperpigmentacija. A što vam je
koža tamnija, to može biti gore.
Bore
“Kada često trljate oči, izlažete kožu riziku
od zadebljanja kože”, rekao je dermatolog dr. Brendan
Camp, a ona može učiniti bore na koži vidljivijima.
Oštećenje rožnice
“Kronično trljanje ne samo da oštećuje kožu kapka, već može
uzrokovati i mikro ogrebotine na rožnici”, kaže Camp, što može
dovesti do zamućenog vida, stanja poznatog kao keratokonus.
Rizik od infekcije
“Oči su portal za infekcije jer klice s ruku mogu kroz sluznicu
očiju uči u organizam”, kaže dr. Amin.
Kako se riješiti navike trljanja
Ako shvatite da trljate oči više nego inače, evo nekoliko
stručnih savjeta za odvikavanje od navike:
Prvi korak je svijest da to radite, a razumijevanje mogućih
posljedica može pomoći povećati motivaciju da prekinete s
tom navikom. “Navike poput trljanja očiju, čačkanja po koži ili
lizanja usana mogu se riješiti tehnikama kognitivne terapije”,
rekla je dermatologinja dr. Claire Wolinsky. ”
Ako nosite kontaktne leće i puno trljate oči, razmislite o
nošenju naočala koje mogu djelovati kao barijera i podsjetnik da
izbjegavate kožu oko očiju – kaže Camp.
Dermatologinja dr. Lynn McKinley Grant savjetuje i da izbjegavate
lice brisati ručnikom i predlaže da ga nakon pranja pustite da se
samo osuši.
Osim toga, možete, kaže ona, probati i umjetne suze ili kapi za
oči protiv alergije, ali ne Visine jer stvaraju ovisnost.
“Valjak za lice može smiriti nadraženu, natečenu kožu, a
zahvaljujući poticanju limfne drenaže pomoći će i da koža
kapaka izgleda zdravije, svjetlije i manje natečeno”,
kaže Camp. “Kad osjećate potrebu za trljanjem, na oči
stavite hladni oblog”, dodaje za Huff Post.