Savjetovala je i kako se prema određenom tipu osobnosti treba ponašati tijekom svađe i što im treba reći...
Sukobi su neizbježan dio svake veze, a posebno kada ste u braku.
Ponekad oni imaju i pozitivnu ulogu u odnosima,
primjerice pomažu da se riješe nesuglasice, da
izrazite osjećaje i da dođete do rješenja. No, ima
ljudi koji će se naći u sukobu iz nekih bezazlenih razloga,
ili najmanjih provokacija.
Kako piše
Your Tango, ove visokokonfliktne osobnosti lako
isprovociraju manji nesporazumi ili povremene nenametljive
primjedbe, sve dok u njihovim odnosima ne prevlada svađa.
Obiteljska i bračna psihoterapeutkinja Fran Walfish
otkrila je pet tipova osobnosti koji uzrokuju
najviše sukoba u romantičnim vezama.
Zatvarač
Ovaj tip su ljudi koji su skloni zatvoriti se tijekom
nesuglasica, odbiti suradnju ili čak odbiti komunicirati.
Psihoterapeutkinja objašnjava da je to obrana koja se koristi za
očuvanje vlastitog ega, emocija i sebe samoga. Savjetuje da se
prema njima odnosite nježno, te da koristite empatiju i
suosjećanje kao sredstvo za probijanje tvrdoglavosti i odbijanja
komunikacije. Pokušajte mu dati do znanja da razumijete kako se
osjeća i da je možda umoran od razgovora.
Verbalni napadač
Kada postoji problem, ta osoba se koncentrira na osuđivanje,
okrivljavanje ili kritiziranje, inzistirajući na tome da je
krivnja u potpunosti na nekom drugom. Psihoterapeutkinja kaže da
te osobe ne mogu podnijeti preuzimanje odgovornosti jer je njihov
ego previše krhak i lako ga je povrijediti. Ono što savjetuje je
da se suprotstavite verbalnom napadu oslanjajući se na partnerove
argumente. Objasnite da želite čuti što ste to učinili da ih je
uznemirilo, ali da ne želite da vas zbog toga napadaju.
Izbjegavač
Ovaj tip ljudi učinit će sve što moraju kako bi spriječili sukob,
od nuđenja ometajućih argumenata do izravne promjene teme. Osim
toga, pokušat će i odvratiti pozornost tijekom svađe kako bi
izbjegli suočavanje s temeljnim uzrokom problema.
Psihoterapeutkinja preporučuje da takvoj osobi objasnite što
radi, ali im dajte do znanja da razumijete što osjeća. Možete im
reći i da je u redu ako uzmete pauzu od razgovora i odvojite se
na nekoliko minuta dok se ne ohladite.
Uvijek popušta
Ova dinamika je slična onima koji izbjegavaju po tome što će
uvijek kapitulirati i priznati da su u krivu, čak i ako nisu.
Tolko ih je strah da se nekome neće svidjeti ili da će se
netko naljutiti na njih, da će popustiti samo kako bi
izbjegli novu svađu. Psihoterapeutkinja kaže da ne poništavate
njihove strahove ili negativne osjećaje govoreći im da je glupo
bojati se. Ako to učinite samo će uzrokovati rast tih negativnih
osjećaja. Bolje im je reći da znate kako se osjećaju i da se
brinu, ali da ćete dati sve od sebe da ne budete ljuti na njih.
Recite im i da vam trebaju da iskreno sudjeluju u razgovoru, kako
bi komunikacija bila zdrava i produktivna.
Popravljač
Oni nude rješenje problema pod svaku cijenu. Ne vole da su stvari
neizvjesne i umjesto da se upuštaju u rješavanje sukoba, pojavit
će se s nekim rješenjem situacije samo kako bi okončali svađu.
Oni vjeruju da je njihova ideja automatski ispravna, tako da je
svaki argument zapravo samo niz riječi koje ih navode da iznesu
svoje mišljenje. Psihoterapeutkinja savjetuje da toj osobi kažete
da ih razumijete i da ni vama nije ugodno svađati se, ali da ne
morate brzati s rješenjem samo kako bi izašli iz ove
situacije, već da trebate dobro promisliti.