Studija na štakorima ponudila je odgovore na neka pitanja.
Dobro je poznato da konzumiranje previše alkohola može uzrokovati
glavobolju, umor i probavne smetnje, ali zašto vas prekomjerna
konzumacija tjera u WC sljedeći dan? Sada je stručnjak otkrio
kako alkohol uništava vaše tijelo i probavu.
Vincent Ho, docent gastroenterologije na Sveučilištu Western
Sydney, izjavio je da alkohol ometa način na koji vaše tijelo
obrađuje hranu, posebno koliko vremena hrana putuje kroz probavni
sustav, piše
Daily Mail i prenosi
Net.hr.
Alkohol može ubrzati kretanje hrane kroz želudac i crijeva,
uzrokujući proljev. Također smanjuje apsorpciju hranjivih tvari,
a ljudi koji uživaju u slatkim alkoholnim pićima skloniji su
problemima u WC-u sljedeći dan. Međutim, nije svaki alkohol
jednak, a neki zapravo mogu imati suprotan učinak. Pića poput
piva i vina ubrzavaju prolazak hrane, dok votka i viski
usporavaju, stvarajući osjećaj punoće ili nelagode.
Studija na štakorima pokazala je da su oni izloženi velikim
dozama alkohola imali kašnjenje u obradi hrane u tankom crijevu.
To može značiti da ljudi koji se povremeno opijaju zapravo mogu
doživjeti zatvor više nego proljev.
Ako često imate problema s probavom, najbolje što možete učiniti
je ograničiti unos alkohola i obratiti pažnju na to koje vrste
alkohola najviše utječu na vas.
Ako doživite proljev nakon noćnog izlaska, korisno je izbjegavati
miješanje alkohola s kofeinskim pićima koja su poznata po uzroku
problema s crijevima.
Ako je zatvor problem, važno je ostati hidratiziran. Gospodin Ho
preporučuje pijenje vode čak i prije početka konzumacije
alkohola. Također, pijenje vode između alkoholnih pića i prije
odlaska na spavanje također može pomoći izbjeći nelagodu.
Unos proteina i vlaknastih namirnica može biti koristan. Hrana u
želucu prije pijenja pomaže ublažiti učinke alkohola na probavni
sustav.
Promjene u crijevnim pokretima nakon konzumiranja alkohola obično
brzo povlače i nisu opasne, a same se rješavaju u nekoliko dana.
Međutim, ako simptomi traju nekoliko dana nakon pijenja, to može
biti znak probavnog zdravstvenog problema.
