U krevetu provedemo jako puno vremena, pa je logično da bismo ga trebali održavati što čišćim i svježijim...
U prosjeku, 26 godina svoga života provedemo u našim krevetima
tako da je sigurno da će se naši madraci i pokrivači zaprljati.
Ako toliko vremena provodimo u krevetu, očito želimo da on bude
što čišći i svježiji. Jeste li znali da svoj madrac možete
očistiti sodom bikarbonom? Pa stručnjaci iz MattressNextDay kažu
da možete i da je to najlakši način da ga osvježite i očistite.
Da biste stvarno dubinski očistili svoj madrac, što je potrebno
učiniti najmanje dva puta godišnje, pospite sodu bikarbonu po
madracu i ostavite da odstoji 2-3 sata. Nakon što to vrijeme
istekne, sodu bikarbonu jednostavno uklonite usisavačem. Soda
bikarbona pomoći će dubinskom temeljitom čišćenju madraca
uklanjanjem znoja i neugodnih mirisa koji se s vremenom utapaju u
madrac, prenosi Metro.
Nikada nemojte pospremati krevet čim se probudite: Je li
pospremanje kreveta čim ustanete dio vaše jutarnje rutine? Ako je
tako, trebali biste prestati. Oko 80% kućnih grinja sastoji se od
vaše vlastite mrtve kože, što znači da ih uvijek proizvodite čak
i dok spavate. Grinje vole toplinu vašeg kreveta, stoga biste
ujutro trebali ostaviti pokrivače na 30 minuta da se prozrače i
ohlade, prije nego što pospremite krevet. To će smanjiti šanse da
se grinje zadrže u vašim plahtama.
Redovito perite jastuke: Sve u vašem krevetu mora biti
očišćeno u jednom trenutku. To uključuje predmete koje zapravo ne
dodirujete. Trebali biste nastojati prati jastuke barem tri puta
godišnje jer oni upijaju sav vaš znoj, prašinu i kožu.
Koristite proizvode za njegu kože i tijela 30 minuta prije
spavanja: Posteljinu biste trebali skinuti i oprati jednom
tjedno. Ako to nije moguće, postoje stvari koje možete učiniti
kako bi vaša posteljina bila svježa, a koje su na neki način
očite, kao što je ne jesti u krevetu i ne dopustiti svojim
ljubimcima da uđu u vaš krevet. Ali, jedno o čemu možda niste
razmišljali jest korištenje proizvoda za njegu kože i tijela
najmanje 30 minuta prije spavanja, tako da ih vaša koža upije
umjesto posteljine.
Jastučnice treba mijenjati više od navlake za poplun: Vaša
jastučnica može zadržati prljavštinu, znoj i proizvode koje
stavljate na kožu prije spavanja. Treba ih prati češće nego
navlake za poplun – otprilike dva puta tjedno, tako da nakon
dugog dana legnete na svježe i mirišljave jastučnice.
Navlake za poplune treba prati na 60 stupnjeva: Posteljinu
(i ručnike, usput) trebali biste prati na 60 stupnjeva. Ovo je
preporučena temperatura za uništavanje klica. Međutim, morat ćete
kombinirati ovo pranje s dobrim deterdžentom kako biste zaštitili
svoju posteljinu i održali je dodatno mekom.
Ako spavate u donjem rublju, perite ga na 60
stupnjeva: Sigurno je nositi donje rublje u krevetu, no NHS
preporučuje da perete donje rublje na 60 stupnjeva kako biste
spriječili širenje klica. Korišteno donje rublje može sadržavati
mikrobe koji mogu uzrokovati infekcije mokraćnog sustava. Ne
želite da se te vrste mikroba motaju oko vaše posteljine, zar ne?
Ne perite pidžamu svaki dan: Ako pidžamu nosite dulje
vrijeme, primjerice ako radite od kuće i cijeli dan ste u njoj,
najbolje ju je tretirati kao odjeću koju treba prati svakodnevno.
No, ako ju odmah ujutro presvučete, možete je nositi nekoliko
noći.
Navlaka za madrac ne štiti vaš madrac od grinja: Iako
navlake za madrace mogu zaštititi vaše madrace od mrlja,
prolijevanja i drugih tvari, oni ne čine vaš krevet imunim na
dosadne grinje. Ili bilo koji drugi alergen u tom slučaju. Stoga
je važno čistiti svoj madrac svakih šest mjeseci.