Postoji objašnjenje zašto to daje tako dobar osjećaj...
Osjećate li mir, spokoj i opuštenost kada ste kraj vode, ili na
plaži kraj mora? To nije tek tako. Zapravo,
znanstvenik Wallace J. Nichols skovao je i
termin “plavi um” ili blue mind. Prema njegovim riječima,
izraz “plavi um” opisuje blago meditativno stanje u koje padamo u
blizini, u, na ili pod vodom, piše Greatist.
Vodu doživljavamo svim osjetilima: Voda djeluje na svih pet
osjetila istovremeno, dajući nam potpuno imerzivno iskustvo.
Zamislite da plivate u mirnoj uvali. Voda je hladna na vašoj
koži, teče i mreška se dok se krećete. U zraku se osjeća slani
miris koji možete osjetiti dok ga udišete. Možda možete
namirisati morsku travu. Prizor je preplavljen zelenilom i
plavetnilom, a vi gledate kako sunčeva svjetlost pleše po
površini vode. Ne možemo zamisliti opuštenije mjesto.
Plava boja ima terapeutski učinak: Ako gledate u more ili
jezero u kojem se oslikava nebo, njihovi plavi svjetlosni valovi
djeluju svojom magijom na vas. Poznato je da plava boja ima
umirujući, opuštajući, ali energizirajući učinak na naše umove i
tijela zbog svoje specifične valne duljine. Još jedan razlog
zašto nas plava boja tako umiruje jest, prema nekim
znanstvenicima, to što smo evoluirali na planetu na kojem
prevladava plava boja oceana u odnosu na kopno.
Boravak u vodi uravnotežuje naše hormone: Jeste li se ikada
zapitali zašto plivanje ili ronjenje pod vodom čini da se
osjećate tako “zen”? Sve se svodi na smanjenje kateholamina,
hormona odgovornih za našu reakciju ‘bori se ili bježi’.
Kateholamine proizvode nadbubrežne žlijezde kada ste fizički ili
emocionalno pod stresom, povećavajući vaš krvni tlak, otkucaje
srca i brzinu disanja. Kada ste uronjeni u vodu, vaše tijelo
šalje signale za promjenu ravnoteže kateholamina, razine koja je
slična ravnoteži koja se nalazi kada meditirate ili se opuštate.
Dakle, kada plivate, vi zapravo meditirate u vodi.
Imamo urođenu povezanost s prirodom: Tijekom evolucije
proveli smo mnogo više milijuna godina živeći u otvorenim
savanama i praznim obalama nego u našim današnjim betonskim
džunglama. Stoga ima smisla da se, kada se nađemo u tim prirodnim
okruženjima, odmah osjećamo opušteno. Godine 1984. biolog i
prirodoslovac Edward O. Wilson skovao je izraz “biofilija” kako
bi opisao svoju teoriju da ljudi imaju instinktivnu vezu s
prirodom ukorijenjenu u našim genima.
Kretanje vode stvara umirujuću ružičastu buku: Bilo da je
riječ o morskim valovima ili čak umjetno nastalim valovima na
bazenu ili pak samo žuborenju rijeke, zvukovi koje čujete
ubrajaju se u kategoriju tzv. ružičaste buke. Nalik je poznatoj
bijeloj buci, no glađe, smirenije, umirujuće; to je neprekinuti,
neopisiv zvuk koji jednako kombinira sve zvučne frekvencije koje
ljudsko uho može čuti te čak može pomoći i u boljem
spavanju. Dok se ne uputiti do prve vodene površine, mi vam
u našoj galeriji nudimo prizore prekrasnog mora i jezera, te
zvukove šumova mora.