Novo istraživanje pokazalo je da postoji vrlo jednostavan način za prebroditi umor.
Samo jedna noć u kojoj ste loše spavali može poremetiti cijeli
idući dan. Koncentracija brzo pada, teško je razmišljati, a može
se javiti i glavobolja koja onda tek ne dopušta normalno
odrađivanje obaveza. Ipak, kada se takva noć “zalomi”, moguće je,
pokazuje nova studija objavljena u časopisu Human Relations,
izdržati idući dan.
Važan je način na koji razmišljate, prenosi
MBG. Iako pozitivne misli neće potpuno ukloniti umor i
djelovati magično, istraživanja su pokazala da itekako mogu
pomoći da prebrodite težak dan.
Umjesto da mislite kako je cijeli dan promašaj, pokušajte
razmišljati da i dalje uspijevate na poslu, na fakultetu i
ostalim obavezama. Sjetite se da imate neograničenu sposobnost
uma da ostanete zadovoljni i usredotočeni. Još uvijek možete sve
napraviti, do kraja dana, a onda obavezno odite ranije na
spavanje.