'Lice mi se očistilo od bubuljica, čak i od manjih tamnih pigmentacijskih mrlja i koža mi je bila gotovo besprijekorna: bez upala ili viška sebuma i bez novih tamnih mrlja'.
U to da je limun dobar za zdravlje vjerojatno nitko ne sumnja, no
krije li svakodnevno pijenje vode s limunom neke prave
zdravstvene benefite za naš organizam? To je odlučila provjeriti
i Gianluca Russo kad je pristala na izazov da tjedan dana pije
samo – vodu s limunom.
Vjerojatno ste i sami čitali o brojnim ljekovitim svojstvima
limuna koji se spominje i kao prirodni antibiotik, ističe se
njegova blagodat za imunitet, prirodni je antiseptik te pomaže
ublažiti grlobolju i menstrualne bolove. Prema nekima, voda s
limunom pomaže i u borbi protiv mladenačkih akni.
Russo je tjedan dana ujutro natašte pila 2.5 dcl vode s pola
iscijeđenog limuna, a već je, kaže, pri kraju tjednog izazova
primijetila da joj je koža čišća i svjetlija.
“Neki recepti koje sam pronašla kažu da voda treba biti topla,
ali mi je to, iskreno, bilo bljutavo pa sam se odlučila za
svježiju varijantu, a na moje iznenađenje, brzo sam vidjela
rezultate. Lice mi se očistilo od bubuljica, čak i od manjih
tamnih pigmentacijskih mrlja i koža mi je bila gotovo
besprijekorna: bez upala ili viška sebuma i bez novih tamnih
mrlja. Osim toga, postala je i puno mekša na dodir i dosta
svjetlija”, piše Russo za Insider. Inače, voda s limunom jedan je od
načina za unošenje potrebne količine C vitamina i za povećanje
hidratacije.
Kako je nekoliko dana nakon završetka izazova uslijedilo i
negativno razočarenje i dio akni se počeo vraćati, sigurna je,
kaže, da ju je od upala štitio upravo limun.
“Uz to, voda s limunom pomogla je i mom oralnom zdravlju, a bila
sam i manje naduta”, napisala je Russo, a to ide u prilog
istraživanjima koja kažu kako voda s limunom može djelovati i kao
prirodni diuretik.
“Poboljšao mi se ten, osvježio dah i uravnotežila probava, no
nisam primijetila druge zdravstvene benefite”, piše, svjesna da
je tjedan dana izazova prekratak period.
“Ipak, imala sam i jedan negativan učinak pijenja vode s limunom;
svakog dana bila sam žedna, a ako tu žeđ ne utažim, u ustima mi
je ostajao čudan okus”, dodaje Russo i zaključuje kako će
definitivno razmisliti o tome da joj voda s limunom postane
stalna svakodnevna praksa.