Volim da moji klijenti sa svojim partnerima čitaju knjige ili članke o seksualnosti napisane za tinejdžere i mlade odrasle osobe jer mislim da nikako ne škodi naučiti osnove, kaže psihologinja Sally Palaian...
Svi se psiholozi educirani za seks i odnose u
ljubavnim vezama slažu da seksualni život partnera s vremenom
obično postaje manje uzbudljiv, no postoji, kažu, nekoliko
načina da se poboljša:
1. Iščekivanje
Ako vam je seks postao predvidljiv i rutinski, stvorite
iščekivanje tako da partneru kažete ‘Spremam iznenađenje za tebe,
ali ćeš morati pričekati’.
Pripremite se da učinite nešto zabavno ili novo, ali nemojte
reći partneru što ni kad, savjetuje psihoterapeutkinja
specijalizirana za seks Vanessa Marin.
2. Zadajte si ciljeve
Razmislite o tome što bi vam se svidjelo u seksu: je li to
osjećaj bliskosti sa partnerom, bolja veza ili vaše ili
partnerovo zadovoljstvo. Razmišljanje o tome što možete
popraviti za bolji seks moglo bi dovesti do boljeg seksa i do
želje za češćim seksom, kaže seks terapeutkinja, sa
Sveučilišta u Torontu Amy Muise.
3. Zaboravite na to tko je raspoložen, a tko
nije
Ako želite da vaš seksualni život bude bolji, svaki se dan na 15
minuta posvetite ljubljenju, zajedničkom
gledanju pornografije, dijeljenju fantazija ili
međusobnom masiranju. Ne treba vam želja za seksom, morate samo
biti spremni kod partnera izazvati uzbuđenje, kaže seksualni
terapeut i osnivač Good In Bed.com Ian
Kerner.
4. Potaknite osjetila
‘Većina je ljudi rođena s pet funkcionalnih osjetila: mirisa,
okusa, dodira, sluha i vida, a svatko uz to ima i mjesta po
kojima ih dodiri najviše uzbude. Istražite nove načine za
stimulaciju tih mjesta i podijelite ih s partnerom’,
kaže seksualna terapeutkinja iz New Yorka Sari
Cooper.
5. Obrazujte se
Volim da moji klijenti s partnerima čitaju knjige ili članke
o seksualnosti napisane za tinejdžere i mlade odrasle osobe jer
mislim da nikako ne škodi naučiti osnove, pogotovo kad imaš
pravog partnera s kojim možeš vježbati, rekla je za Real
Simple psihologinja iz Detroita Sally
Palaian.