Ovu naviku trebalo bi zamijeniti tjelovježbom, čitanjem, šetnjom...
Odavno nam je poznato da sjedilački način života nije
dobar, ali nova istraživanja pokazala su da pretjerano gledanje
televizije, koje je usko povezano s tim, može nanijeti štetu
mozgu pojedinca – i to puno više nego što mislimo.
Istraživači sa Sveučilišta Alabama u Birminghamu i Sveučilišta
Columbia u New Yorku istraživali su navike gledanja televizije
kod ljudi u dobi od 50 i 80 godina, a otkrili su da tijekom
srednjih godina upravo ta navika može dovesti do kognitivnog pada
i promjene u mozgu kasnije u životu, odnosno
do oštećenja sive tvari u kojoj se smjestilo više
od 75 milijardi neurona i koja je odgovorna za gotovo sve
naše fizičke i intelektualne sposobnosti.
Autori istraživanja napominju da bi ljudi u dobi od 45 do 65
godina trebali maksimalno smanjiti gledanje serija,
filmova i emisija i više uključiti neke zdrave navike u
svakodnevicu poput šetnje, tjelovježbe, meditacije…
Kognitivne sposobnosti uključuju pamćenje, razmišljanje,
komuniciranje i rješavanje problema, a s povećanjem očekivanog
trajanja života dolazi i do povećanja kognitivnih oštećenja i
demencije. Otkrilo se da u svijetu 7 milijuna ljudi godišnje
dobije dijagnozu demencije, a do 2050. godine bi se,
pretpostavljaju znanstvenici, ta brojka mogla povećati za 264
posto, prenosi Daily
Mail.