Istraživanje Sveučilišta Michigan o ženskom spavanju i seksualnim aktivnostima pokazalo je da, kada su žene loše spavale, sljedeći dan imale su manju seksualnu želju i rjeđe seksualne aktivnosti.
Što nam znanost zapravo govori o prednostima
i nedostacima spavanja zajedno ili odvojeno? Prema
nekoliko studija, kada se spavanje mjeri objektivno, ljudi
uglavnom lošije spavaju s partnerom, kako piše MindBodyGreen.
Dijeljenje kreveta može biti posebno štetno ako jedan od partnera
hrče. S obzirom na to da je vjerojatnije da će muškarci hrkati
više od žena, to je također razlog zašto je nekoliko studija
pokazalo da je ženski san više poremećen od muškog kad muškarci i
žene dijele krevet.
Gubitak sna može uzrokovati veće emocionalno distanciranje i
negativne sukobe unutar odnosa, ali može negativno utjecati i na
našu fizičku povezanost i intimnost.
Prema seksualnim istraživačima, osjećaj umora jedan je od
najčešće korištenih izgovora za preskakanje seksa. Iako se
za neke to može činiti kao izgovor, postoji konvergirajuća
znanost koja pokazuje da gubitak sna može naškoditi našem
seksualnom životu.
Istraživanje Sveučilišta Michigan o ženskom spavanju i seksualnim
aktivnostima pokazalo je da, kada su žene loše spavale, sljedeći
dan imale su manju seksualnu želju i rjeđe
seksualne aktivnosti.
I gubitak sna ne utječe samo na ženski seksualni nagon. Studija
iz 2011. objavljena u časopisu Journal of American Medical
Association otkrila je da muškarci kojima su osam uzastopnih
noći dobili samo pet sati sna imali su 10 do 15% smanjenja razine
testosterona, što može imati velik utjecaj na seksualni nagon.
Stoga stručnjaci savjetuju parovima koji žele poboljšati svoj
seksualni život da se prvo posvete spavanju te stave
dobar san u njihove prioritete.