Može pomoći osobama koji pate od insomnije, odnosno nedostatka sna, da lakše zaspu i dulje spavaju.
Josh Hanson na TikTok-u otkrio jednostavne
načine za pomoć ublažavanja bolova u tijelu, ali i odličan trik s
kojim ćete zaspati u samo jednoj minuti, kako piše
Daily Mail.
Liječnik akupunkture otkrio je da trljanje iza uha može
stimulirati živčani sustav što može pomoći osobama koji pate od
insomnije, odnosno nedostatka sna, da lakše zaspu i dulje
spavaju.
Josh objašnjava da postoji područje zvano ‘anmian’, koje bi
trebalo trljati između 100 i 200 puta kako bi pomoglo opuštanju
živčanog sustava.
– Ono što želite učiniti je doći do uha, gurnuti prst iza.
Pronaći ćete mali usjek upravo ovdje. Bit će nježno i bolno.
Trljajte kružnim pokretima 100-200 puta, a to će vam pomoći
opustiti živčani sustav, smiriti stvari i olakšati san – objasnio
je u videu.
Video je pregledan više od 10 milijuna puta, a objavu je lajkalo
gotovo 900 000 ljudi u potrazi za dobrim snom.