Psihoterapeuti su odgovorili i na glavno pitanje - kako reći partneru da trebate malo vremena za sebe?
Održati uspješnu i kvalitetnu vezu nije nimalo lak posao i
zahtjeva konstantni trud s obje strane. Puno poštovanja, ljubavi
i razumijevanja tri su stvari koje većina traži u partneru, a u
to sve ulazi i malo vremena za sebe. Na taj način razvijamo
vlastite interese što dovodi do zadovoljstva i onog osjećaja
ispunjenosti.
I ne, nema ništa ružno niti bezobrazno u tome što ne želite jedan
dio tjedna provesti sami, objasnio je psihoterapeut i seksualni
terapeut Michael Moran. Jednom kada osoba shvati
da nema vremena za sebe dolazi do pritiska, neslaganja i čestih
sukoba, a u nekim slučajevima i do prevare.
Psihoterapeut Ken Page kaže i kako, ako imamo
premalo vlastitog vremena, možemo izgubiti sami sebi jer više
nismo posvećeni nekim svojim aktivnostima i hobijima, već ovisimo
o drugoj strani.
‘Odustati od puta samootkrivanja znači odreći se jedne od
najbogatijih dimenzija svog života’, rekao je. Dolazimo i do
glavnog pitanja – kako reći partneru da trebate malo vremena za
sebe? Nije čudno da se plašite ovog razgovora i da vam je
neugodno jer postoji velika šansa da se partner naljuti, ali
Moran savjetuje da, prije nego to kažete, razmislite o tome zašto
vam treba više vremena od onog što ga već imate za sebe, prenosi
MBG.
‘Naglasite partneru da ne mislite o provođenju manje vremena s
njima, već o provođenju više vremena s vama samima i da vam je to
u tom trenutku važno. Također, važno je napomenuti i potrebe
druge strane. Vašem partneru možda neće trebati toliko
razdvojenosti kao vama. Dakle, razjasnite koja su vaša
očekivanja, potrebe i granice, a zatim razmislite o načinima kako
se naći na sredini. Razgovarajte o svojim razlikama i prihvaćanju
istih’, rekao je bračni terapeut Ian Hoge.