Stručnjakinje dijele savjete kako rad od doma učiniti što boljim, ali i kako odvojiti posao i privatnost.
Mnogi stručnjaci već godinu dana dijele savjete vezano za rad od
kuće koji je postao potpuno normalna stvar. Uredite se kako biste
se bolje osjećali, organizirajte pauze, pospremite sobu…
Nakon ovih savjeta, podijelili su jedan novi – nikada nemojte
raditi iz kreveta. Iako je mnoge vjerojatno na prvu ova rečenica
razočarala, kada čujete razloge vjerojatno ćete se preseliti za
radni stol.
Prvi od razloga je osvjetljenje – kada ste išli
u ured dnevno svjetlo dobivali ste čim biste izašli iz kuće, što
sada baš i nije slučaj, pogotovo ne ako počnete raditi iz kreveta
bez da ste raščistili prostor oko sebe, otvorili prozore i
maknuli zastore. Nedostatak dnevnog svjetla može loše utjecati na
vaš san. Uz to, jaka svjetlost pojačava našu budnost.
Osim toga, rad iz kreveta može utjecati i na vaš
seksualni život. Ako radimo i pokušavamo se
opustiti i spavati u istoj prostoriji, to može otežati promjenu
konteksta i uključivanje želje, tvrde psihologinje Katie
Anderson i Deborah Bailey-Rodriguez sa Sveučilišta
Middlesex.
‘Puno ljudi požalilo se da im je smanjen libido od kada rade kod
kuće, a to je uglavnom zbog nedostatka promjene konteksta’, kaže
i njihova kolegica, psihoterapeutkinja Kate Moyle.
Kako prenosi
The Guardian, ona predlaže da promijenite atmosferu u sobi
kako biste potaknuli želju za seksom. Kada radite imajte jednu
količinu svjetla, odaberite jednu svijeću ili mirisni štapić koji
ćete paliti samo tada.
Onda nakon posla, kada želite intimu s partnerom, prigušite
svjetla i promijenite miris. Tako ćete moći odvojiti posao od
privatnosti.