Mnogi će se složiti da nema boljeg osjećaja od onog kada legnete u čistu posteljinu, ali koliko ju često treba mijenjati i koliko su stvari za spavanje doista čiste, otkrivamo u tekstu.
Posteljinu možda perete redovito, ali koliko često se sjetite u
pranje staviti i jastuk na kojem spavate ili ogrtač koji
nosite ‘samo’ navečer? Nedavno istraživanje koje prenosi
The Sun pokazalo je da neki ljudi peru jastuke jednom u pet
godina, a takve loše navike mogu dovesti do ozbiljnih bolesti.
‘Puno ljudi pati od kašlja i curenja nosa, a ne znaju da to
uzrokuju grinje i bakterije iz posteljine’, rekla je dr. Lisa
Ackerley.
‘Ponekad ta mala stvorenja mogu uzrokovati astmu i kožne
bolesti.’
Lisa je otkrila i koliko često treba prati predmete u kući koji
su vezani za spavanje.
Jastuci – svakih šest mjeseci do godinu dana
Stanice mrtve kože i grinje se nakupljaju u njima, pa nije zdravo
spavati na tome. Obavezno koristite i navlaku za jastuk koju
perete redovito.
Prekrivač – dva puta godišnje
Po zimi koristimo deblje poplune, a ljeti se prekrivamo nečim
laganijim, najčešće. Operite ih onda kada ih mijenjate, a
najbolje bi bilo odnijeti ih u kemijsku čistionicu. Grinje iz
prekrivača može uzrokovati razne alergije.
Madrac – svaki mjesec
Redovito treba usisavačem preći preko madraca i okrenuti na drugu
stranu. Očistite i okvir od kreveta, također.
Ogrtači – jednom tjedno
Naravno, to sve ovisi i o tome koliko ih nosite i što nosite
ispod njih. Ako nosite pidžamu koju obučete navečer nakon
tuširanja, neće se toliko zaprljati. Ako ga, pak, nosite svaki
dan onda bi ga trebali oprati svakog tjedna na 60°.
Papuče – jednom tjedno
Par udobnih, toplih papuča idealno je mjesto za razvijanje
bakterija. Bilo bi idealno ako ih možete oprati u perilici
rublja, a ako ne onda ih očistite dezinfekcijskim sredstvom koje
će ubiti bakterije.
Zavjese na tušu – jednom tjedno
Bilo bi dobro da imate dvije zavjese kako bi svaki tjedan mogli
jednu oprati da se ne stvori plijesan jer jednom kada se pojavi
ne možete ju više skinuti. Redovito pranje je bitno.
Spužvica za pranje posuđa – svaki dan
Svakog dana ih treba dezinficirati i oprati, a možete ih staviti
u perilicu suđa ili u perilicu rublja na barem 60°. Druga opcija
je da ih prokuhate u vreloj vodi i dodate prašak za rublje. Bitno
je, također, da se dobro osuše.
Ručnik – svaka 2 do 3 dana
S obzirom da se njime brišete nakon tuširanja pa je često vlažan
plodno je tlo za razne bakterije, uključujući Ešerihiju. Mnogi
ljudi se razbole od vlastitih ručnika, pa ih je potrebno prati
svaka 2 do 3 dana na barem 60°.