Koliko je vaša želja da napravite pozitivnu promjenu snažna?
Interesanto je to koliko smo snažni i kako bi se satima mogli
mučiti u teretani da postignemo cilj, tamo nam ništa nije teško,
a kada se treba odreći pečenih krumpirića, majoneze i pizze, e tu
tek pokazujemo onu našu pravu slabost.
Slabost je svuda oko nas, primjerice, sada moramo ostati kod
kuće, a ima onih kojima je to jako teško, koji to ne mogu. Nađu
način i sto opravdanja, a to nije ništa drugo osim, slabost.
Svima je teško, no međutim, to ne znači da ćemo pokleknuti, već
je ovo idealna prilika da pokažemo svoju jakost, snagu uma i
oduprijemo se svim onim stvarima koje nas privlače da učinimo ono
što sada nije najpametnije. Isto tako je i kod treninga, prehrane
i općenito zdravog načina života.
Radimo tako dugo dok ne ostvarimo zacrtan cilj, ne nalazimo
krivce tamo gdje ih nema, ne opravdavamo se i ne plačemo kako nam
je teško. Zapamtite, uvijek ima ljudi kojima je još teže nego
nama, pa ipak, ne plaču i postignu svoj cilj.
Zamislite ovo, nalazite se na polju s dva poljska puta, na jednom
su posute ružičaste latice i sve je lijepo, mirisno, ali znate da
na kraju puta nećete biti sretni i zadovoljni jer vas ništa osim
latica koje su iza vas, tamo ne veseli. Dok je drugi put pun
kamenja, trnja i prašine, ali znate da vas na kraju čekaju sreća,
ponos i samopouzdanje.
Razmislite, što ćete odabrati za sebe? Koliko je vaša želja da
napravite pozitivnu promjenu snažna? Ako ste sada čvrsto odlučili
da želite promjenu i da želite raditi na sebi, predlažem vam da
odradite ovaj odličan trening, pripazite na prehranu, točnije na
unos koji mora biti manji od potrošnje ako želite gubiti potkožno
masno tkivo, i vrijedno koračate svojom stazom uspjeha. Ja u vas
ne sumnjam.
TRENING: na početku napravite zagrijavanje i na
kraju istezanje.
45 sekundi radite 15 odmarate x 5/7 krugova
Sretno!