Nekoliko dana prije i poslije punog mjeseca ljudima prosječno treba pet minuta više da zaspu, a spavaju 20 minuta manje...
Ako se tijekom punog mjeseca okrećete u krevetu i ne možete
zaspati, možda nisu krivi vaši problemi nego prirodni
procesi. Kako se približava puni mjesec ljudi kraće spavaju, a
san im nije toliko dubok, pokazuju neka istraživanja.
‘Mnogi će ljudi reći: ‘Da, to sam već znao. Nikad ne spavam dobro
za vrijeme punog mjeseca’, ali ovo su prvi podaci koji to stvarno
potvrđuju’, kaže biolog Christian Cajochen sa Sveučilišta
Basel u Švicarskoj koji je vodio istraživanje.
‘Postojala su brojna istraživanja, ali mnoga su bila
vrlo neuvjerljiva’, kaže dalje za Stuff.Co.Nz.
Mnogi ljudi vjeruju da mjesečeve mijene utječu na spavanje,
raspoloženje, pa čak i da su povezane s agresijom.
‘Mnoga istraživanja u prošlosti bila su odbačena zbog
statističkih nepravilnosti, pristranosti ili
nedosljednosti u metodologiji’, kaže dalje Cajochen.
Cajochen i njegove kolege između 2000. i 2003. prikupili su
podatke o obrascima spavanja 33 zdrava volontera
u laboratorijskim uvjetima, studija je istraživala kako
starenje utječe na spavanje. Tek nakon nekoliko godina odlučili
su te podatke iskoristiti za ispitivanje povezanosti između
nespavanja i punog mjeseca.
‘Ono što je dobro kod ovog istraživanja
je da podaci nisu originalno bili namijenjeni za istraživanje o
povezanosti između nespavanja i punog mjeseca. Tako da nije moglo
biti pristranosti’, kaže znanstvenica Kristin
Tessmar- Raible iz laboratorija Max F. Perutz iz
Beča, koja je bila uključena u ovaj rad.
Nekoliko dana prije i poslije punog mjeseca, ljudima prosječno
treba pet minuta više da zaspu,
spavaju 20 minuta manje tijekom noći i imaju oko 30 posto
slabiji san što je izmjereno na EEG-u.
‘Ovo istraživanje pokazuje da je moguće povezati obrasce
spavanja s mjesečevim mijenama, sugerira da postoji neki
sinkronicitet’, rekla je dalje Tessmar-Raible.
Pravo pitanje je koji mehanizam utječe na takvo
ponašanje?
S obzirom da volonteri u ovom istraživanju nisu mogli
vidjeti mjesec, količina svjetlosti nije mogla stvoriti
takav efekt, barem ne potpuno. Moguće je da svjetlost utječe samo
malo, te da je povezano s hormonima koji su sudjeluju u
našem biološkom satu, objašnjava Cajochen.
‘Kada se radi o mjesečevim mijenama, svjetlo iz okoline može biti
važno za sinkroniziranje biološkog sata’, kaže Cajochen. ‘Ali
biološki sat sam po sebi ne ovisi o svjetlu’, dodaje.