Trčite li svako malo na toalet kad ste negdje izvan kuće? Evo o čemu se radi...
Jeste li primijetili da otkako je zahladilo imate češću potrebu
za mokrenjem? Ponekad to može biti vrlo neugodna pojava, ali
niste sami. Radi se o čestom problemu koji se stručno naziva
hladna diureza.
U pitanju je proces u tijelu do kojeg dolazi kad tijelo
pokušava regulirati svoju toplinu kad temperature padnu.
Liječnica Diana Gall objasnila je: ‘Javlja se
kad tjelesna temperatura padne. Biološki odgovor organizma je da
se krv usmjeri u središnji dio tijela, abdomen kako bi se tijelo
zagrijalo.’
‘U tom procesu se potiče proizvodnja urina zbog čega
češće moramo mokriti kad je hladno u zimskim mjesecima.”
Ovo stanje još uvijek zahtijeva dodatno istraživanje pa tako nije
jasno određeno pri kojoj se temperaturi počinje javljati hladna
diureza. Ne postoje ozbiljne zdravstvene posljedice, ali moguće
je da dođe do disbalansa soli i minerala u tijelu.
‘Može doći do problema poput hiponatremije odnosno manjka natrija
ili hiperkalemije tj. viška kalija.’
Najbolji način da izbjegnete problem je da se deblje odjenete te
da ne budete na hladnom predugo. Unosite više tekućine kako biste
nadoknadili gubitak minerala te izbjegli dehidraciju.