Postoje neke činjenice: vaš je krevet definitivno pun grinja, znoja, ulja i prašine i baš zbog toga treba obratiti pažnju na posteljinu...
Dakle, koliko dugo možete koristiti posteljinu i zašto je
najbolje držati se rasporeda?
‘Postoji općenito pravilo koje kaže da posteljinu trebat oprati
svaki tjedan do dva’, kaže znanstvenica Laura
Goodman iz kompanije P&G Fabric Care
za Prevention.
Kada spavate s partnerom u krevetu znači da se znojite, seksate
ili možda dijelite svoj krevete s kućnim ljubimcima, a posteljina
se zaprlja više nego da spavate sami u svojoj pidžami. Ako vam
bilo što od navedenog zvuči poznato trebali biste posteljinu
mijenjati jednom tjedno.
Uništavaju li stvari ispod kreveta vaš dobar san?
Ako imate probleme s aknama, vašu jastučnicu trebate
promijeniti češće (dva do tri puta tjedno), preporučuje Američko
udruženje dermatologa (AAD).
‘To isto vrijedi ako često zaspite bez uklanjanja šminke,
perete kosu samo nekoliko puta tjedno ili
nanosite hidratantnu kremu prije spavanja’, kaže Goodman.
Što se događa ako ne mijenjate posteljinu toliko često?
Postoji jedna zanimljiva činjenica. Svakog sata naša koža
otpusti 200 milijuna mrtvih stanice kože (što je oko 1,4
milijarde tijekom noći), naravno ako spavate s partnerom to znači
da se cijeli proces događa duplo. Naravno, u našim jastucima i
posteljini nalazi se i grinje, a danas je mnogo ljudi alergično
na njih. Ako redovito ne mijenjate svoju posteljinu,
možete često kihati, imati iscjedak iz nosa ili čak u
ekstremnim slučajevima teško disati, kaže Goodman.
‘Osim neugodnih grinja, u krevet unosite i stvari koje ste
skupili tijekom dana, uključujući prljavštinu, šminku,
kreme, losione i onečišćivače okoliša’,
kaže liječnik Joshua Zeichner
iz Medicinskog centra Mount Sinai u New Yorku.
S obzirom da je život često užurban, Goodman predlaže
da napravite zalihu te da imate pripremljene tri posteljine
kako biste ih mogli promijeniti svaki tjedan do dva. Kada perete
posteljinu vrlo je važno paziti na temperaturu i prati prema
uputama. Na kraju ne zaboravite da nema ništa ljepše nego
leći u čistu i svježu posteljinu.