Stoga je u današnje vrijeme aktivnost nešto što nije luksuz i samo za one koji imaju vremena već potreba svakog čovjeka pa čak više za one koji puno rade, dugotrajno sjede i malo se kreću.
Donosim vam trening za topljenje potkožnog masnog tkiva. Svaki
puta kada vam kroz glavu krene miso da bi mogli isključivo i samo
danas preskočiti trening, sjetite se zbog čega vježbate i zašto
ste uopće počeli, ustanite i pokrenite se.
Razloga je mnoštvo, netko je počeo jer želi smršaviti i otopiti
neželjeno potkožno masno tkivo, netko je došao izbaciti sav gnjev
i stres koji je skupio tijekom dana, netko je počeo jer želi
preventivno djelovati na zdravlje i niz prednosti koje nudi
aktivan način života, zapravo svatko ima svoju priču zašto je
došao vježbati, a svaka od tih priča je pozitivna ne samo fizički
već i psihički.
Stoga je u današnje vrijeme aktivnost nešto što nije luksuz i
samo za one koji imaju vremena već potreba svakog čovjeka pa čak
više za one koji puno rade, dugotrajno sjede i malo se kreću.
Nedugo sam imala povišenu tjelesnu temperaturu i morala sam
ležati nekoliko dana u krevetu, što je za nekog poput mene loše
ne samo fizički već i psihički, stoga si takav način života ne
mogu ni zamisliti. Poput droge, navučena na sport i kretanje što
je doprinijelo poboljšanju svih mojih sposobnosti te se danas
osjećam bolje nego prije petnaest godina, a sve zahvaljujući
rekreaciji i sportu.
Ponajviše je tu priroda koja me oduvijek mamila k sebi, a tako je
i dan danas stoga sam itekako zahvalna što sam slušala svoj
unutarnji glas i kada mi se nije dalo ustati ja sam ustala, sada
me više ne treba buditi budilica jer ustajem prije nego se oglasi
alarm što je dokaz koliko se čovjek može zaljubiti u prirodu i
pokret.
Svi vi koji ne znate o čemu pričam, vjerujte mi, počnite i ne
odustanite na početku jer jednom kada se naviknete više nikada
nećete htjeti stati.
Preporučujem vam trening za cijelo tijelo s girjom i težinom
vlastitog tijela, a ako kojim slučajem nemate kod kuće girju sve
ove vježbe možete odraditi i s jednom bučicom ili loptom. Na
početku napravite zagrijavanje i na kraju istezanje.
Sretno!
Ivana Posavec