Čini nam se da smo više povezani jedni s drugima, ali to nije istina - zasloni ekrana nikada neće moći zamijeniti ljudski dodir...
Zaboravili smo kako komunicirati putem dodira. Naravno, s drugima
se prigodno grlimo i poljubimo u obraz, ali nova tehnologija
je utjecala i na to kako se fizički odnosimo prema drugim
ljudima.
Čini nam se da smo više povezani jedni s drugima, ali to
nije istina – zasloni ekrana nikada neće moći zamijeniti
ljudski dodir. Ovo je zabrinjavajuće jer je dodir prvo čulo s
kojim smo komunicirali i to je ono što nam danas treba da bismo
imali bolji život.
1. Dodir je dio ljudske komunikacije
Dodir je jedan od osnovnih načina na koji
ljudi komunikaciju. To je prvi način komunikacije i može
se smatrati našim prvim jezikom. Samo pitajte bilo koju
trudnicu kako ponekad dodirivanje trbuha može
potaknuti udarce djeteta u trbuhu.
Ideja da je neverbalna komunikacija, poput držanja i pokreta,
bitna za međusobno razumijevanje, nije nova. Međutim, tek nedavno
je dokazano da možemo emocije ‘pročitati’ iz neverbalne
komunikacije. Čim smo rođeni znamo ‘govoriti dodirom’ i
upotrebom ovog jezika možemo izraziti više od jedne emocije.
2. Važan je
za zdravu ljubavnu vezu
Korištenje dodira u vezi bitno je za izražavanje emocija i
za poticanje veze, zadovoljstva, sreće i osjećaja sigurnosti i
pripadnosti. Veza može postati toliko jaka da su znanstvenici
otkrili da se parovi trebaju samo držati za ruke kako bi
sinkronizirali svoje moždane valove, otkucaje srca, disanje i
ublažavanje boli.
Nadalje, dodir je toliko moćan da može utjecati na partnera. Zbog
toga što mozak oslobađa oksitocin, poznat i kao hormon ljubavi, i
onda se osjećate sretno, zadovoljno i zaljubljeno.
3. Važan je
za bebe i njihov razvoj
Čak i kada su zadovoljene sve njihove osnovne potrebe poput
hrane, odmora i suhih pelena istraživanje pokazuje da bebe koje
su svakodnevno lišene dodira mogu umrijeti. Ako majka, otac ili
bilo koja druga odrasla osoba bebu ne zagrli, poljubi, ne drži i
mazi dovoljno dugo to će utjecati na njihov razvoj i mentalno
zdravlje. Ovo je možda najvažnija činjenica koja dokazuje
koliko je ljudski dodir bitan.
4. Važan je
za naše mentalno zdravlje
Budući da smo društvene bića, naše osnovne potrebe zahtijevaju
dodir. Većinu naših društvenih interakcija prati vrsta dodira
poput udarca po leđima, rukovanja, zagrljaja ili pozdravnog
poljupca, ovisno o kulturi. Dodir pomaže u razvoju
povjerenja, ali i da postanemo svjesni svojih osobnih i fizičkih
granica, ali prepuštanje nekome da prođe kroz te granice
omogućava stvaranje odnosa i omogućuje nam povezivanje s
prijateljima i ljubavnicima.
5. Važan je za fizičko zdravlje
Dodir je već dugo poznat u kineskoj i indijskoj medicini, na
primjer, kao način liječenja. Danas medicinska istraživanja
počinju dokazivati koliko moćna mogu biti. Postoje
dokazi iz studije koja je istraživala kako dodir može biti
način smanjenja boli kod pacijenata s karcinomom, ali i smanjuje
anksioznost kod bolesnika s demencijom.
6. Mozak je
sretniji
Naš mozak oslobađa oksitocin kada dopustimo da nas netko dodirne,
doživljavamo osjećaj sreće. Kemija izaziva snižavanje krvnog
tlaka i razinu norepinefrina, hormona stresa, i kao rezultat
toga, osjećamo se mirno i zadovoljno. Stoga ljudi koji češće
komuniciraju dodirom imaju višu razinu oksitocina, a zauzvrat
veći stupanj blagostanja.