Otkriveno je da zdravi muškarci koji kao dodatak prehrani uzimaju dvije žlice pirea rajčice dnevno imaju kvalitetniju spermu...
Likopen iz rajčice može povećati kvalitetu sperme, pokazalo je
nedavno istraživanje. Naime, zdravi muškarci koji kao dodatak
prehrani dnevno uzimaju dvije žlice pirea rajčice imaju
kvalitetniju spermu.
Muškarcima koji imaju problema s plodnošću savjetuje se da vode
zdrav način života i nose pamučno donje rublje koje ne steže.
Važno je izbjegavati stres i imati redovite seksualne odnose
tijekom perioda kada žena ovulira kako bi povećali šanse za
začeće.
Likopen je antioksidans, poput vitamina E i cinka što znači da
sprječava oksidaciju u stanicama. Povezan je i s drugim
zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje rizika od srčanih
bolesti i nekih vrsta raka.
Znanstvenici su u istraživanjuo muškoj plodnosti koristili
likopen kao dodatak prehrani jer ga tijelo može brže apsorbirati
te su ovako bili sigurni da će svi ispitanici dobiti istu
dozu.
Ukoliko bi količinu potrebnuza poboljšanje sperme uzimali
direktno iz rajčice trebali bi dnevno pojesti dva kilograma
ovog povrća.
Istraživanje je trajalo 12 tjedana, a u njemu je sudjelovalo 60
muškaraca koji su svakodnevno uzimali 14 miligrama
likopena. Njihova sperma testirana je na početku studije,
nakon šest tjedana i na kraju. Iako nije bilo razlike u
koncentraciji sperme, udio zdravih spermatozoida, njihov oblik i
pokretljivost bili su poboljšani kod muškaraca koji su uzimali
likopen.
Dr. Liz Williams, nutricionistica na
Sveučilištu u Sheffieldu koja je vodila istraživanje
objavljeno u European Journal of Nutrition,
rekla je kako u ovom trenutku muškarcima mogu dati vrlo malo
savjeta.
‘Kažemo im da smanje konzumaciju alkohola i jedu zdravu
prehranu – ali to su vrlo opće poruke, poručuje za BBC.
“Ovo je bila mala studija i trebamo ponoviti rad u većim
ispitivanjima, ali rezultati su vrlo
ohrabrujući’, zaključuje Williams.
Muška neplodnost uzrok je problema kod polovice parova koji ne
mogu začeti.