Često ne obraćamo na kožu baš mnogo pažnje, a zapravo je koža najveći zaštitnik našeg tijela i prva obrana od vanjskih utjecaja.
Koža, površinom naš najveći organ, jako je važan za cijeli naš
organizam. Često ne obraćamo na kožu baš mnogo pažnje, a zapravo
je koža najveći zaštitnik našeg tijela i prva obrana od vanjskih
utjecaja.
Koža je najviše izložena svim vanjskim nepovoljnim uvjetima.
Stoga je izrazito bitno da koži posvetimo dovoljno pažnje kako bi
mogla obavljate sve za život važne funkcije. U koži započinje
sinteza neophodnog vitamina D, u koži se odvija aktivna izmjena
tvari i izlučivanje toksina, površinski sloj kože je stanište
velikog dijela našeg mikrobioma, važan je dio imunološkog sustava
a i koža je ono prvo što nas predstavlja svijetu oko nas.
Koliko je bitno kožu njegovati izvana još je i bitnije njegovati
ju iznutra. Prehrana bogata antioksidansima, vitaminima i
mineralima održat će sjajni izgled kože tokom cijele godine. Tako
bi se svakako na našem jelovniku trebalo naći što više zelenog
lisnatog povrća, orašastih plodova, sjemenaka, svježeg povrća i
voća. A zdravi sastojci iz kuhinje nam mogu posložiti u njezi
kože.
Prirodni piling iz kuhinje
Sigurna sam da većina Vas u svojoj kuhinji ima sve sastojke koji
su potrebni za izradu najboljeg hranjivog pilinga za kožu. Koje
sastojke možete upotrijebiti?
Zobene pahuljice, bademovo, kokosovo, kukuruzno brašno, pšenični
ili pirov griz, smeđi šečer, sol, mak, kavu… Pa malo nekog hladno
prešanog ulja; kokos, suncokret, badem, sezam… Malo sastojaka
za ovlaživanje kože poput meda ili sirupa od agave. Nekoliko kapi
najdražeg eteričnog ulja. I sad pusite mašti na volju te
napravite svoje najdraže kombinacije.
Jedan od meni najdražih kombinacija je svakako ona sa bademovim
brašnom, pa ću u nastavku napisati recept za nježnu umivalicu za
lice koja ima veoma izraženo antibakterijsko i antivirusno
djelovanje, a istovremeno je nježna i umirujuća za upalna stanja
kože.
Recept UMIVALICA
Sastojci:
25 grama bademovog brašna
20 grama bijele gline
13 grama biljnog glicerola
25 kapi hidrolata bugarske ruže
4 kapi eteričnog ulja prave lavande
3 kapi eteričnog ulja rimske kamilice
Prstohvat sušenih latica lavande
Postupak:
Pomiješati sve sastojke i oblikovati kolačić. Ako je smjesa pre
suha dodati malo hidrolata ili glicerola.
Pripremiti staklenku koju ste dezinficirali sa alkoholom te u
njoj pohraniti umivalicu. Prilikom uzimanje umivalice iz posude,
prethodno oprati i osušiti ruke, kako bi spriječili
kvarenje.
Kako koristiti umivalicu?
Uzeti mali komad ‘tijesta’ razmočiti ga na dlanu s vodom i
utrljati u lice. Ovo je nježan piling koji uklanja nečistoće, a
istovremeno ostavlja kožu glatkom i čistom.