Seksualni život ne mora pasti u monotoniju. Uz ove savjete lako ćete ponovno razbuditi strast...
Kad se radi o vašem seksualnom životu, rutina često može ‘ubiti’
strast.
‘Važno je održati seksualni život svježim i uzbudljivim’, kaže
stručnjakinja za seks Annabelle Knight.
‘Redoviti seks može učiniti vezu zdravijom, smanjuje stres i
tjeskobu te jača intimnu povezanost što znači da ćete vi i
partner uvijek osjećati prisnost.’
Ovih sedam stvari može vam pomoći da održite seks
zanimljivijim.
1. Razbijte rutinu
‘Razbijanje rutine je siguran način da održite stvari
zanimljivima. Ne trebate ići predaleko, ali isprobavanje nečeg
novog tu i tamo dokazano poboljšava želju za seksom i povećava
vaš libido’, dodaje Annabelle.
Parovi koji žele začiniti stvari mogu isprobati novu
lokaciju ili novu pozu. Nešto tako jednostavno kao odlazak u
drugu sobu u stanu može imati pozitivan efekt.
2. Eksperimentirajte s igračkama
Igračke za seks su odličan način da dodate novu
dimenziju spolnom odnosu.
Seksologinja preporuča vibrirajuće prstenove.
‘Oni ograničavaju protok krvi što znači da seks može duže
trajati’, objasnila je i dodala da parovi koji ih koriste često
tvrde da su orgazmi intenzivniji, a seks bolji s njima.
3. Poradite na samopouzdanju
U idealnom svijetu svi bismo se osjećali dovoljno sigurnima u
sebe da istražimo seksualnost na samo i s partnerom. Ako vam
nedostaje samopouzdanja, možete učiniti nešto vrlo jednostavno i
odjenuti se u seksi donje rublje u kojem se osjećate odlično.
Poradite i na atmosferi. Dodajte svijeće ili istražite poze u
kojima se osjećate bolje.
Ključ je, ipak, na samopouzdanju raditi iz dana u
dan zbog cjelokupnog života, a ne samo seksa.
4. Isprobajte Kegelove vježbe
Kegelove vježbe postale su sinonim za dobar seksualni život.
Mišiće intimne zone možete vježbati na više načina.
‘Sljedeći put kad mokrite, pokušajte nekoliko puta ‘zaustaviti’
mlaz. Tako ćete iskoristiti prave mišiće, a s vremenom će seks
postati bolji, a lakše ćete kontrolirati mjehur što je odlično za
žene koje su već rodile’, dodaje Annabelle.
5. Koristite lubrikant
Lubrikant ljudi ponekad povezuju s tim da nisu dovoljno sposobni
uzbuditi partnera. No, to je daleko od istine. Štoviše, lubrikant
čini seks potpuno ugodnim i olakšava nam da se
opustimo.
Pripazite da koristite pravi lubrikant. Onaj na bazi vode je
dobar za korištenje sa seks igračkama, a silikonski za korištenje
u vodi.
6. Budite velikodušni s komplimentima
Pokušajte se međusobno malo više hvaliti. Kad malo više pažnje
obratimo na partnera to daje vezi novu dimenziju i
često povećava seksualnu želju. Osobe koje se osjećaju
poželjno će na to i odgovoriti, kaže Annabelle.