Landmarkova studija provedena davnih 60-ih pokazala je da se tijekom seksualnog odnosa povisuje krvni tlak, kapacitet pluća i broj otkucaja scra - isto što se događa i kod vježbanja.
Vjerojatno ste se barem jednom upitali, onako znojni i izmoreni
nakon dobrog seksa: ‘Jesam li izgubila usput i koju kaloriju?’
Landmarkova studija provedena davnih 60-ih
pokazala je da se tijekom seksualnog odnosa povisuje krvni tlak,
kapacitet pluća i broj otkucaja scra – isto što se događa i kod
vježbanja. Ista studija ponovljena je nedavno, no korišteni su
puno sofisticiraniji alati i metode. Moderna studija potvrdila je
rezultate one iz 60-ih.
Zabilježila je značajno povećanje markera fizičkog stresa, kao
što su broj otkucaja srca i krvni tlak. Uspoređujući to s onime
što se događa u tijelu tijekom treninga, pokazalo se daseksualna
aktivnost izaziva umjerenu razinu fizičkog stresa – do 75
posto.
Kanadska studija koja je provedena na heteroseksualnim parovima,
pokazala je da se tijekom seksualnog odnosa ptorši kalorija
koliko i za vrijeme žustrog hodanja.
Stoga, bismo li mogli reći da je seks određena vrsta
tjelovježbe? – I da i ne – ovisno o tome kako definiramo
tjelovježbu. Ako smatramo da vježbanje treba promijeniti
ljudsku fiziologiju dugoročno na bolje, onda seks nije
tjelovježba jer, za većinu nas, ne traje dovoljno dugo i ne
događa se dovoljno često da bi imao takav učinak.
No, ako nam je tjelovježba vid rekreacije od kojeg ne očekujemo
neki veliki utjecaj na organizam, već majicu mokru od znoja i
dobar osjećaj nakon rekreacije, onda seks može biti i
tjelovježba.
Zanimljivost za kraj i korisna informacija za
sportaše: Istraživanja nisu potvrdila negativan utjecaj na
sportske rezultate, odnosno karantene pred natjecanja nisu
potrebne. Opustite se i uživajte.