Zatvor može utjecati na vaše hormone, posebno na estrogen i dovesti do problema kao što su akne i glavobolje...
Zbog modernog stresnog načina života, dijeta, ali i malog
unosa tekućine događa se česta opstipacija kod odraslih ljudi.
Osim očitih razloga, ovaj problem posebno utječe na žene. Zatvor
može utjecati na vaše hormone, posebno na estrogen i
dovesti do problema kao što su akne i glavobolje.
‘Ako se vaša crijeva ne kreću, vaš estrogen se zadržava duže
nego što bi trebao i vraća se u cirkulaciju u tijelu’, kaže
Jolene Brighten, stručnjakinja za ženske hormone
i autorica knjige ‘Beyond the Pill’.
‘Moraš svaki dan imati stolicu kako bi izvukao svoj estrogen
van’, kaže dalje za MBGHealth.
Osim toga, neravnoteža u crijevnoj flori može dovesti
do povećane proizvodnje beta-glukuronidaze – enzima koji bitno
reaktivira vezani estrogen i druge hormone tako što ih odvaja od
njihove metilne skupine. Kada se to dogodi, estrogen, koji više
nije topiv u vodi, se reapsorbira u krvotok.
‘Zatvor pogoršava taj proces budući da hormon duže ostaje u
stolici i ima veće šanse da bude odvojen od metilne skupine’,
kaže ginekologinja Wendie Trubow.
Kronični zatvor može uzrokovati velike probleme
Povremena konstipacija nije problem, ‘ali kronična
opstipacija s vremenom može voditi do hormonalne neravnoteže jer
je hormon koji se reciklira u organizmu toksičniji od svog
izvornog oblika’, kaže Trubow.
Dakle koji simptomi mogu ukazivati na ovaj problem? Akne su
jedan od njih. ‘Slaba eliminacija metaboličkog otpada i hormonska
neravnoteža mogu izazvati akne na vašoj koži’, kaže Brighten.
‘Ako ne izbacujete otpad iz vaših crijeva, vaše tijelo može
pokušati nešto izbaciti kroz kožu’, dodaje. Ostali
zdravstveni problemi uzrokovani nakupljanjem estrogena koji se
mogu pojaviti uključuju glavobolje, PMS, česta razdoblja,
češće menstruacije i valunge. S vremenom zdravstveni rizici
mogu postati ozbiljni.
‘Dugoročno, postoji potencijalno povećan rizik za rak ovisan o
estrogenu jer se normalan proces izbacivanja toksina ne
događa pravilno’, kaže Trubow.