Prekinite iritantnu glavobolju i vratite se normalnoj rutini u samo 60 sekundi...
Migrene i glavobolje počinju mučiti sve više
ljudi, a potpuno blokiraju normalnu svakodnevicu. Jako probijanje
na jednoj ili obje strane, osjetljivost na svjetlost, mučnina i
slabost neke su od posljedica jake glavobolje zbog koje bi
samo ležali u krevetu.
Sara Crystal, neurologinja i specijalistica za
migrene, tvrdi da je većina glavobolja rezultat stresa, promjena
u bioritmu, hormonalnog disbalansa i prevelikih količina kofeina.
Osim toga, dijeta bogata čokoladom, sirom, nitratima i
aditivima također trigerira bolove.
‘Uzroci migrena su često genetski. Svaka osoba ima osobni okidač.
Upravo zato nema univerzalnog rješenja za migrene’, tvrdi
za Woman’s Health.
Liječnici zato preporučuju lijekove, ali i prirodne pripravke.
Jedan od alternativnih načina za liječenje je eterično ulje
peperminta, tvrdi Crystal i dodaje da je mentol aktivni sastojak
eteričnog ulja peperminta i dokazano pomaže u ublažavanju
glavobolja.
Studija iz 2015. godine, objavljena u Frontiers in
Neurology, predlaže da se ulje peperminta koristi
za masažu za uklanjanje migrena:
1. Rastopite nekoliko kapi eteričnog ulja peperminta u drugom
ulju poput kokosovog
2. Umasirajte ulje na sljepoočnice i čelo, koristite kružne
pokrete
3. Masirajte minutu
U slučaju da vam masaža ne pomaže, doktorica Crystal predlaže da
natapkte nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu i duboko
udišete to ili stavite hladni oblog s uljem na čelo.