Broj oboljelih od malignih bolesti diljem svijeta u stalnom je porastu. Predviđa se da će se globalno broj oboljelih povećati s 18 milijuna u 2018. na 29,5 milijuna u 2040.
Diljem svijeta 4. veljače obilježava se Svjetski dan
borbe protiv raka, a u Hrvatskoj danas počinje
i Tjedan protiv raka, ove godine pod
sloganom ‘Ja jesam i ja hoću’, čime se želi istaknuti
uloga svakog pojedinca u brizi o svom zdravlju.
Na taj se način želi javnost bolje upoznati s problemima vezanima
uz oboljenja od raka te o prevenciji, ranom dijagnosticiranju i
liječenju te skrbi za oboljele.
Na današnji dan se organizacije i ljudi širom svijeta ujedinjuju
kako bi podigli svijest o raku i radili na tome da to
postane globalni zdravstveni prioritet.
Rak je nekontrolirani rast abnormalnih stanica u tijelu. Ove
stanice mogu početi rasti iz bilo kojeg dijela tijela kao što su
jetra, bubreg, gušterača, pluća, cerviks, prostata, oči, usta i
dojke, među ostalima.
Crne brojke
Broj oboljelih od malignih bolesti diljem svijeta u stalnom je
porastu, a Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će
se globalno broj oboljelih povećati s 18 milijuna u 2018. na
29,5 milijuna u 2040., dok će broj umrlih porasti s 9,5 milijuna
na 16,4 milijuna godišnje. U 2018. je zabilježeno oko 26.000
smrtnih slučajeva raka dnevno.
Hrvatska planira donijeti Nacionalni plan protiv raka koji
će uključivati već postojeće i nove programe ranog otkrivanja
raka, odnosno preventivne preglede.
Što možemo učiniti za svoje zdravlje?
Iako zasad ne postoji lijek protiv ove opake bolesti, ono što
svatko od nas može učiniti za svoje zdravlje i smanjiti rizik od
obolijevanja je usvojiti zdrave životne navike. Ako puštite,
krajnje je vrijeme da prestanete.
Osim izbjegavanja cigareta i alkohola, liječnici savjetuju
svakodnevnu tjelesnu aktivnost, raznoliku prehranu, boagtu
sezonskim namirnicama, organskim povrćem i voćem, cjelovitim
žitaricama.
Alkohol i cigarete povezani su s nastankom raka grla, usne
šupljine, glasnica. Ako kombinirate jedno i drugo, rapidno
se povećava rizik od raka jer alkohol pomaže kancerogenim
česticama iz duhana da uđu u stanice.
Tjelovježba ne samo da pomaže da održimo primjerenu tjelesnu
težinu i opskrbimo tijelo kisikom, već utječe na lučenje
oksiticina i endorfina, hormona koji nas čine sretnima,
preplavljuju osjećajem zadovoljstva i oslobađaju od još jednog
uzročnika raka, a to je stres.
Osim prehrane i tjelovježbe, važno je izbjegavati rizično
seksualno ponašanje jer ono kod žena može dovesti do raka
grlića maternice koje uzrokuje, među ostalim, i jedan soj virusa
HPV-a.
Na kraju, ali ne manje bitni su redoviti liječnički
pregledi. Mnogi tumori su izlječivi ako se otkriju u ranoj
fazi.