Zasad nije do kraja jasno utječuli neki biološki čimbenici na očuvanje telomera u žena, no po svemu sudeći jedan hormon igra bitnu ulogu...
Razlika između očekivane životne dobi žena i muškaraca se
smanjuje, no žene i dalje žive dulje od muškaraca. U
prosjeku 4,9 godina. Tajna duljeg životnog vijeka kod žena krije
se u telomerima – završecima DNK-a, koji su odgovorni za
vitalnost, zdravlje i dugovječnost.
Telomeri se skraćuju starenjem uzrokujući propadanje
DNK-a. Zasad nije do kraja jasno utječuli neki biološki
čimbenici na očuvanje telomera u žena, no po svemu sudeći ženski
spolni hormon estrogen u tome igra ulogu.
‘Estrogen snižava loš, a povisuje dobar kolesterol i čuva
krvne stanice što dovdodi do regulacijekrvnog tlaka. Također
čuva reproduktivno zdravlje žene i mentalno zdravlje’, kaže dr.
Joann V. Pinkerton, izvršna direktorica
Američkog društva za menopauzu.
‘Neke studije pokazuju da izloženost telomera estrogenu aktivira
enzime koji ih štite’, objašnjava Pinkerton.
Estrogen se u ovom slučaju ponaša kao antioksidans. Stvara štit i
koji čuva delikatne završetke DNK. No, nije sve
tako jednostavno. I stanice raka koriste enzim
telomerazu (odgovoran za očuvanje telomera) za svoj rast,
što znači da estrogen može biti dvosjekli mač.
Kako biste zaštitili svoje telomere, Pinkerton savjetuje
kvalitetniji način života. ‘Umjesto da trošte novce na
testiranje svojih telomera (možete napraviti test koji će
pokazati duljinu telomera), Pinkerton savjetuje da poradite na
kvaliteti života i tako ih zaštitite.
‘Vježbajte, hranite se mediteranski, spavajte dovoljno, smanjite
stres koliko god je to moguće’, zaključuje ova liječnica.