Mame će uživati u trenucima posvećenim sebi dok im se dijete u prostoriji pokraj sigurno i bezbrižno igra uz odgajatelja
Fitness studio Urban fit u suradnji s Udrugom za šport djece i
mladeži “Športko” i Obrtom za čuvanje djece ‘Prugi i prijatelji’
organizira vježbanje za mame dok im djecu čuva odgajatelj.
Mame će uživati u trenucima posvećenim sebi dok im se dijete u
prostoriji pokraj sigurno i bezbrižno igra uz odgajatelja.
Ukoliko je potrebno mogu u svakom trenutku doći do svojeg djeteta
i pružiti mu utjehu. Program je namijenjen mamama s djecom od
navršenih 4. mjeseca pa do 18. mjeseci.
Porod je iza vas, dijelite prekrasne trenutke s djetetom, no
dijete ima svoj bioritam pa dođe i do izazovnih razdoblja
(iscrpljenost, umor, neispavanost…), što sve čini suživot s
djetetom zanimljivim, ispunjen toplinom i ljubavi.
Tijekom trudnoće dobile ste 12-15 kg (“nekad i malo više”), a
porodom odmah izgubile oko 5 kg, no muči vas ostatak koji nikako
da ode. Naravno, kao i kod svakog mršavljenja, važno je pronaći
idealnu kombinaciju vježbanja i uravnotežene prehrane što će
sigurno dovesti do željenih rezultata.
Vježbanje nakon trudnoće važno je ne samo s aspekta izgleda, već
i za zdravlje općenito, jer žensko tijelo nakon poroda prolazi
kroz velike psihofizičke promjene (noge prestaju oticati, trbušni
mišići se opuštaju, grudi postaju opuštenije, slabi leđni
mišići…) zato si mame trebaju dati vremena da se to sve vrati u
stanje prije trudnoće. Da bi uspjele, stručno vodstvo svakako će
vam trebati.
Program za mame vodit će i nadzirati Kristijan
Bizek, diplomirani kineziolog sa specijalizacijom iz
fitnessa, trener u Fitness studiju Urban fit, a s bebama će
boraviti i igrati se Ana Simon, odgajateljica u
obrtu za čuvanje djece Prugi i prijatelji.
Ogledni besplatni sati održat će se u četvrtak 27. rujna 2018. s
početkom u 9.30 sati u Fitness studiju Urban fit, Tomaša
Goričanca 1, Čakovec (bivši Betex) 1. kat/stražnji ulaz po
stepenicama.
Planirani početak programa predviđen je za utorak, 2.
listopada 2018. u 9.30 sati.
TERMINI PROGRAMA: UTORAK/ČETVRTAK 09.30 – 10.30
sati
