Večernji seks koji rezultira orgazmom za 64 posto ljudi znači lakši san. Oslobađaju se hormoni oksitocin i dopamin koji nam daju osjećaj sreće...
Probali ste s povezom za spavanje tijekom noći, zamračili ste
prozore zastorima, neutralizirali buku? No, ako i dalje ne
možete zaspati noću, nudimo mnogo privlačniju opciju:
seksanje. Nova istraživanja pokazuju da je seksualni
čin neposredno prije spavanja ključ za osjećaj umora i
brz san.
Nalazi dolaze iz istraživanja provedenog na CQUniversity-u u
Australiji. Istraživači su ispitivali 460 odraslih osoba u dobi
između 18 i 70 godina i izvijestili su kako je 64%
ispitanika reklo da im je seks pomogao da bolje spavaju.
Nije im bilo kakav seks pomogao, već onaj koji je u
konačnici rezultirao orgazmom.
Trenutno nemate partnera? Nema problema. Pedeset posto ispitanika
izjavilo je da su nakon masturbiranja zaspali kao
djeca. Iako je potreban veći broj istraživanja, kako bi
potvrdili ove preliminarne rezultate, to nije sve što nas
iznenađuje. Seks nam ubrzava puls. Olakšava anksioznost,
smanjuje depresiju. Nakon orgazma, tijelo oslobađa određene
hormone koji okupaju mozak osjećajima sigurnosti i
tišine.
‘Oksitocin je zasigurno najkorisniji za žene, umirujućeg
učinka, također poznat kao hranjiv hormon’, kaže dr.
Holly Richmond, psiholog i licencirani bračni i
obiteljski terapeut. Hormon dopamin koji se oslobađa
tijekom orgazma, odgovoran je za užitak.
Dok dokazi istraživanja pokazuju da je seks prirodna pomoć i čudo
za spavanje, nekima ni on ne pomaže.
Mislite li da bi orgazmi prije odlaska na spavanje mogli biti
ključni za vas? Isprobajte. Saznajte na zabavan
način: seksajte se ili masturbirajte postižući orgazme
nekoliko noći zaredom. Ako vidite pomak odbacite sve druge metode
za lakši san koje se nisu pokazale uspješnima. Ako vam
ipak naša sugerirana metoda ne pomaže, morat ćete pribjeći
drugim savjetima za spavanje.