Novi fitness trend s ekološkim twistom dolazi iz Švedske, a sada je zaludio cijeli svijet
Novi fitness trend s ekološkim twistom dolazi iz Švedske, a sada
je zaludio cijeli svijet. Plogging, kombinacija jogginga i
švedskog pojma ” plocka upp (pokupiti), je nastao 2016. u
Švedskoj i u vrlo kratkom roku je poharao svijet.
Koncept plogginga je jednostavan. Kad krenete na trčanje,
ponesite vrećicu za smeće i na svojoj trkačkoj ruti skupite otpad
koji nađete po putu.
Nekima se čini blesavo, ali ovaj trend ima brojne pozitivne
strane i svakim danom mu su priključuje sve veći broj ljudi. Osim
što činite svoju okolinu čišćom i ugodnijom za život, čuvate
prirodu i trenirate svoje tijelo.
Plogging je čak učinkovitiji od običnog jogginga jer uključuje
čučnjeve i angažira ruke zbog težine vrećice za smeće, stoga se
troši više kalorija i aktiviraju se svi mišići.
Plogging je hit u SAD-u, Velikoj Britaniji, Francuskoj i Kanadi.
Trend još nije zaživio kod nas, to vas ne sprječava da sami
krenete ploggati. Vreću u ruke i uz dobar trkački trening
počistite svoj obližnji park.
To je još jedan veliki plus plogginga. Možete ga prakticirati
bilo gdje u svijetu jer sve što vam treba je dobra volja i
vrećica za smeće.
Uz plogging se vježba stvarno isplati – za okoliš i vaše tijelo!
