Želja vam je trenirati, ali motivacije uvijek nedostaje, pa kako se natjerati da konačno krenete i da se taj trening ipak dogodi?
Najprije odaberite program i aktivnost koja vam se sviđa, nešto što sa sigurnošću znate da volite, kupite si bočicu za vodu ili majicu, počastite se i uživajte u tome. Neka vas ta bočica ili majica uvijek podsjeti da morate na trening. Svojim ukućanima recite neka vam na početku budu podrška. Vi ste sposobniji no što mislite da jeste, ja to znam.
Često vježbači ne vjeruju u sebe i zbog toga odustanu ili pak se niti ne usude zaroniti dublje. Ja sam uvjerena da ste vi sposobni i da možete puno više nego ste trenutno svjesni da možete. Dovoljno je da poželite učiniti nešto više i to će se dogoditi, bez imalo srama i u dubokoj vjeri u sebe poželite ono što sanjate jer snovi se mogu ostvariti.
Poštujte sebe i svoje tijelo jer vi to zaslužujete, poštujte kuću i jedino mjesto gdje vi zapravo živite, to ste vi, ako marite za materijalne stvari poput redovitog servisa vašeg automobila, zašto onda preskačete ono što je najvažnije u vašem životu? Vaš najvrijedniji projekt ste vi i vaše tijelo koje zaslužuje kraljevski tretman i sve samo najbolje.
Ovoga tjedna sam pripremila jedan funkcionalni gym trening, nadam se da ćete odvojiti sat vremena i odraditi ovaj trening u svom najdražem gymu.
Sretno!
