Najnovije istraživanje o spavanju pokazalo je da za ‘potpunu sreću’ u krevetu treba provesti točno sedam sati i šest minuta dnevno, piše Daily Mail.
Znanstvenici su već ranije dokazali čvrstu povezanost između količine spavanja i osjećaja sreće. Oni sudionici koji su za sebe kazali da se osjećaju ‘većinom sretno’ spavaju malo kraće nego ‘potpuno sretni’ – oko 7 sati.
Alarm se pali ako spavate kraće od 6 sati i 50 minuta
Šest minuta kraće su ‘ubijali oko’ oni koji su se opisivali kao ‘uglavnom sretni’. Nezadovoljstvo u odnosima i stalnu zabrinutost izražavali su oni koji su prosječno spavali manje od 6 sati i 48 minuta dnevno. U ovom istraživanju o povezanosti spavanja i zadovoljstva u životu sudjelovalo je 2000 ispitanika. Britanski stručnjaci preporučuju najmanje sedam sati sna dnevno.
