Sigurno ste čuli za slogan –samo jako, nema labavo! Tako je i ovoga puta s našim treningom. Nema labavo jer smo vam pripremili Bodyweight trening uz kojeg ćete puno potrošiti, ali i dobiti.
Trening se sastoji od samo nekoliko vježbi, izvodite ga vlastitim tijelom, a sve što vam treba je malo prostora, timer na vašem mobitelu,a kojeg si možete skinuti ako ga još nemate i dobra volja. Pošto ste otvorili članak, sigurni smo da volje ne nedostaje, zato dobro pogledajte video i krenite. Trening je osmišljen tako da aktivira sve mišiće tijela, no najviše smo stavili fokus na vaše trbušne mišiće, jer, volimo lijepe i jake trbušne!
Nemojte čekati, krenite!!! #samojako
Work/rest 45:15s
Total: 7 circuits
1. Marinci (sklek/čučanj/skok)
2. Sklopka
3. Marinci
4. Spuštanje nogu
5. Marinci
6. Dijamant podizanje trupa
Happy wday!
