Jutarnje buđenje pravi je problem za mnoge. Ali, postoji način kako uspješnije započeti novi dan, piše Business Insider.
Stručnjaci savjetuju da se prvotno rastegnete, i to što više možete. Snažno rastezanje oponaša držanje samouvjerenih osoba i tako vas nesvjesno potiče kao osobu.
Zbog toga biste mogli postati ispunjeniji i puni samopouzdanja. Glumeći da nešto možete ili da ste jaki, brzo postane stvarnost jer uvjeravanje je snažan faktor ljudske psihe.
Dok, primjerice, spavanje u fetalnoj pozi stvara upravo suprotni efekt.
