Snježne radosti ovih dana razveselile su mnoge, posebice one najmlađe, ali istodobno snježni pokrivač nekima je prava muka.
Kako ne biste i vi ove dane završili s uganućem zgloba ili čak lomom neke kosti kao posljedice pada na zaleđenom nogostupu, evo rješenja.
Profesionalni trkač po ledu Dhani Oks iz Kanade podijelio je savjete kako ostati na nogama na zaleđenim površinama.
1. Imajte dobre cipele s gumenim potplatama i ripnama.
2. Ostanite na prstima. Prebacite težinu tijela prema naprijed, a ne prema natrag. To je najbolji trik za održavanje ravnoteže. Najgore što možete napraviti hodajući po zaleđenim površinama jest stajati punom petom na sklisku površinu. U takvom položaju noga će najizglednije kliznuti prema naprijed i vama osigurati “dobar i čvrst” pad.
3. Nemojte gledati u zaslon vašeg mobitela ili usmjeriti pozornost na okolinu. Gledajte ispred sebe i pazite kuda hodate. Dok ste usredotočeni na vaše korake, postoji najmanja mogućnost pada i lomova.
I ne zaboravite, nemojte se naginjati unatrag dok hodate zaleđenim površinama, nagnite se lagano naprijed, čak i hodajte lagano na prstima, poručuje Oks.
