Vijesti / Životni stil i hedonizam
Životni stil i hedonizam
Oksitocin - hormon ljubavi i 'moralna molekula'
Kiwi kozmetika

POVRATAK IZVORNOM PUTEM PRIRODE

Oksitocin - hormon ljubavi i 'moralna molekula'

Oksitocin je čudesan hormon koji se luči svaki put kad nekog grlimo, ljubimo, volimo, kad se družimo i pomažemo, kad s nekim dijelimo obrok.

Vrijeme socijalnog distanciranja me navelo na razmišljanje o međuljudskim odnosima. Već duže vrijeme, ubrzanim napretkom tehnologije, svjedoci smo jednog negativnog trenda sve većeg korištenja tehnologije umjesto stvarnih međuljudskih kontakata.

Promatranjem ljudi oko sebe često ostanem zapanjena kad vidim veće društvo kako se okupilo na druženju, a svatko gleda u svoj mobitel i prelistava društvene mreže. Nema ništa loše u tehnološkom napretku i razvitku društvenih mreža, nemojte me krivo shvatiti, ali međuljudski kontakt, zagrljaj, topla riječ i pružena ruka ne mogu nikako zamijeniti bezosjećajna slova na ekranu mobitela.

Danas više nego ikad bi trebala shvatiti koliko je bitno i važno za nas kao ljudska bića njegovanje međuljudskih odnosa. Kakve veze sa ovim o čemu pričam ima oksitocin?

Našim tijelom upravljaju hormoni, da hormoni, a mi nismo svjesni njihovog postojanja i ponašamo se kao lutke na koncima koje vuče netko drugi. Ako te konce želite držati u svojim rukama malo se pozabavite istraživanjem sebe i svog čudesnog tijela.

Oksitocin je čudesan hormon koji se luči svaki put kad nekog grlimo, ljubimo, volimo, kad se družimo i pomažemo, kad s nekim dijelimo obrok. Doista oksitocin je hormon ljubavi i povezivanja. Bez oksitocina naš život bi bio mehanički,mi ne bi bili ljudi već roboti.  Ovaj hormon pripadaju skupini neuropeptidnih hormona čiji nastanak regulira hipotalamus. Iako se oksitocin još i danas najviše smatra ženskim hormonom i najviše se spominje u kontekstu poroda i dojenja, oksitocin je mnogo više od toga i ne, nije samo ženski hormon, oksitocin posjeduju i muškarci. Jedina razlika je ta što estrogen kod žena pojačava i produljuje djelovanje ovog hormona.

Oksitocin se nalazi u pozadini svake emocionalne povezanosti. Upravo ovaj hormon je odgovoran za kontrakcije maternice prilikom poroda, za lučenje mlijeka, ostvarivanje prvih emocionalnih kontakata te povezivanje majke i novorođenog djeteta. Ako ga manjka novopečena majka imat će problema sa porodom, dojenjem i povezivanjem s djetetom. Ono o čemu se danas počelo sve više pričati je  postporođajna depresija, a upravo ta depresija je često hormonsko uvjetovana i pogađate baš oksitocin zna biti u manjku.

Oksitocin je bitna za sve naše međuljudske kontakte i odnose. Između partnera povećava bliskost, sklonost monogamiji i onaj dobar osjećaj u trbuhu. Prilikom spolnog odnosa znatne količine oksitocina se izlučuju za vrijeme orgazma, kod muškaraca ovaj hormon stimulira kontrakcije prostate, a kod žena kontrakcije maternice kako bi se se olakšalo kretanje spermija do jajašca.

No važno je napomentui kako ovaj hormon poglavito kod žena izaziva orgazme, a kod muškaraca ima malo drugačije djelovanje te zahvaljujući njemu muškarci postaju osjećajniji, žele se grliti, ljubiti i iskazivati emocije. Oksitocin se pojačano luči kad se osjećamo sigurni i voljeni, a upravo u tim trenutcima se događa regeneracija i iscjeljenje našeg tijela.

Ovaj hormon stimulira rast i cijeljenje rana. Pospješuje probavu i apsorpciju hranjivih tvari te stimulira lučenje hormona rasta. Kad su nam razine oksitocina niske povlačimo se u osamu, ne volim biti okruženi drugim ljudima niti ostvarivati bliske kontakte. Žene s niskom razinom oksitocina teže postižu orgazme, a muškarci ne mogu uspostaviti pravi ljubavni odnos. Općenito ljudi sa nižom razinom oksitocina su stalno napeti, previše razmišljaju i imaju pretjerano izražen intelektualni pristup život bez utjecaja emocija. 

Kako na prirodni način možemo povećati lučenje oksitocina? Veoma jednostavno -grlite se! Svaki dan i stalno. Zagrlite članove svoje obitelji, prijatelje, partnera. Podijelite sa nekim obrok, mazite svog kućnog ljubimca ili životinjicu koju sretnete putem. Prošećite prirodom i divite se kao mala djeca.

Povećajte razinu oksitocina, blokatora stresa i uživajte u najljepšim darovima života - zagrljajima, poljupcima i maženju sa svojim najdražima. Sama pomisao na ljude koji su prema vama bili nježni te vas mazili već izaziva osjećaj ugode zahvaljujući povećanom izlučivanju oksitocina pa maštajte i grlite to je ionako jedino bitno u životu.

'Zagrljaj je prekrasan dar - jedna veličina odgovara svima'

Pročitajte i ovo
Najgledaniji video
Najgledanija galerija
Izdvojeno

Reci što misliš!