Sudeći prema novom istraživanju, nije svejedno zvoni li vam ujutro neka melodija ili običan, ali prodoran "bip-bip" ton
Upravo ovaj zvuk utječe na to koliko ćete biti tromi i nespretni
nakon buđenja, piše Science Daily.
Studija Sveučilišta RMIT pokazuje da melodični jutarnji alarmi
mogu poboljšati razinu budnosti, a oštri tonovi alarma povezani
su s povećanom razinom jutarnje nespretnosti, prenosi
Index.hr
Ovo iznenađujuće otkriće moglo bi imati važne implikacije za sve
koji trebaju dostići vrhunac sposobnosti u što kraćem roku od
buđenja, kao što su radnici zaduženi za pružanje određene pomoći.
Vodeći autor istraživanja Stuart McFarlane, rekao je da je
jutarnja tromost – ili inercija spavanja, ozbiljan problem u
našem 24-satnom svijetu.
“Ako se ne probudite pravilno, radni učinak vam se može pogoršati
tijekom razdoblja do četiri sata, a upravo ova činjenica povezana
je s velikim nesrećama”, kaže McFarlane.
Možda mislite da bi oštri “bip- bip” ton poboljšao vašu budnost,
ali naši podaci govore da su melodični alarmi možda ključni
element za pravilno buđenje. Ovakvi rezultati su neočekivani.
Iako je potrebno provesti više istraživanja kako bi se bolje
razumjela precizna kombinacija melodije i ritma koji bi najbolje
funkcionirali, izbor alarma može se pokazati kao veoma važan, jer
većina ljudi koristi upravo njih kako bi se na vrijeme probudila.
“Ovo je posebno važno za ljude koji mogu raditi u opasnim
situacijama ubrzo nakon buđenja, poput vatrogasaca ili pilota,
ali i za one od kojih se očekuje brza pripravnost, kao što je
netko tko vozi u bolnicu u hitnim slučajevima”, objašnjava
Mekfarlan.
U istraživanju je sudjelovalo 50 ljudi. Ispitanici su koristili
posebno dizajniranu internetsku anketu koja im je omogućavala na
daljinu doprinijeti istraživanju iz udobnosti vlastitog doma.
Svaka osoba je prijavila kakvu vrstu zvuka koristi za buđenje, a
zatim je ocijenila razinu usporenosti i budnosti prema
standardnim kriterijima inercije spavanja, piše
Index.hr
“Ova studija je važna, jer čak i NASA-ini astronauti navode da
inercija spavanja utječe na njihove performanse na Međunarodnoj
svemirskoj stanici”, rekao je Adrian Dyer, koautor istraživanja.
“Mislimo da bi oštar zvučni signal mogao ometati ili zbunjivati
naše moždane aktivnosti kada se budimo, dok melodičan zvuk pomaže
prijeći u budno stanje na efikasniji način. Ako uspijemo
nastaviti poboljšavati razumijevanje povezanosti zvuka i budnog
stanja, postojao bi potencijal za primjenu u mnogim područjima.”