Ljudska bića se mogu transformirati i imaju moć izmisliti sebe onoliko puta koliko je potrebno.
Ichigo Ichie može se prevesti kao ‘jednom, sastanak’, ali i kao
‘u ovom trenutku, prilika’. Japanski način razmišljanja želi nam
poručiti da je svaki susret, sve što doživimo, jedinstveno blago
koje se nikada više neće ponoviti na isti način. Dakle, ako
pustimo da nam isklizne, a da pritom ne uživamo, trenutak će
zauvijek biti izgubljen.
Osvještavanje Ichigo Ichie pomaže nam da se sjetimo da svako
jutro, svaki trenutak koji provedemo s našom djecom i sa svojim
najmilijima beskrajno vrijedan i zaslužuje našu punu pažnju, piše
Mindbodygreen. Cijela filozofija objašnjenja je u knjizi ‘The
Book of Ichigo Ichie’ Héctora García i
Francesca Mirallesa.
Prakticiranje ove filozofije omogućit će vam da vodite sretniji,
ispunjeniji život, bez da ste opterećeni prošlošću ili zabrinuti
za budućnost. Naučit ćete potpuno živjeti u sadašnjosti,
prepoznajući i poštovati dar svakog trenutka. Donosimo deset
pravila koja sažimaju ovu japansku filozofiju:
1. Ne odgađajte posebne trenutke. Svaka se
prilika događa samo jednom. Ako ga ne zagrliš, izgubljen je
zauvijek. Životno pitanje je: sad ili nikad.
2. Živite kao da će se to dogoditi samo jednom u vašem
životu. Trebamo biti svjesni toga da je svaki susret
jedinstven i jednom u životu.
3. Zadržavanje u sadašnjosti. Putovanja u
prošlost i budućnost često su bolna i gotovo uvijek beskorisna.
Ne možete promijeniti ono što se dogodilo. Ne možete znati što će
se dogoditi. Ali ovdje u ovom trenutku sve je moguće.
4. Učinite nešto što nikad prije niste učinili.
Kao što je rekao Einstein, ne možete raditi istu stvar uvijek
iznova i očekivati drugačije rezultate. Drukčiji način
postizanja nezaboravnog trenutka je prepuštanje sebi i
omogućavanje da u vama procvjeta nešto novo.
5. Meditirajte. Možete sjesti na jastuk za
meditaciju ili samo sjesti i promatrati čudo života. Jednostavna
činjenica da se odmičete od svakodnevnog vrtloga žurbe i obveza
otvorit će mnoga vrata.
6. Otvorite svih pet osjetila. Vježbate umijeće
slušanja, gledanja, dodirivanja, kušanja i mirisa kako biste u
svakom trenutku imali bogatstvo ljudske percepcije. To će vam
također omogućiti da budite pažljiviji prema drugima i povećate
razinu empatije i utjecaj.
7. Primijetite slučajnosti. Svjesnost
slučajnosti pomaže nam da budemo bolji u čitanju znakova koje nam
je poslao svemir. Bilježite te trenutke svakodnevne magije kako
biste povećali sposobnost praćenja nevidljivih niti stvarnosti.
8. Od susreta napravite zabavu. Ne čekajte prave
okolnosti – odmor, izlet, rođendan – iskusite izvanredne stvari.
S pravim načinom razmišljanja, svaki dan može biti proslava.
9. Ako vam se ne sviđa trenutno stanje, napravite nešto
drugačije. Ljudska bića se mogu transformirati i imaju
moć izmisliti sebe onoliko puta koliko je potrebno. Ako je vaša
stvarnost previše zamorna i predvidljiva, imate priliku stvoriti
nešto drugo.
10. Budite lovac na posebne trenutke. Kao i kod
svake aktivnosti, što više vježbate, rezultati će biti bolji i
bogatiji.